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Premium-Funktionen

Schalte exklusive Tools frei wie Mahlzeitenplanung, Ein-Tipp-Kopieren und individuelle Mahlzeiten – für ein noch besser auf dich zugeschnittenes Erlebnis.

Erste Schritte mit Premium

Ausführliche Anleitungen, die dir helfen, mit jeder Premium-Funktion loszulegen. Für Antworten auf spezifischere Fragen schau dir die Guides unten an.

So verwendest du von Ernährungsberatern erstellte MenüpläneSo Erstellst Du Deine Eigenen ErnährungspläneSo Verwendest Du den Smarten AssistentenSo Verwendest Du das LernzentrumSo Verwendest du den Smarten LebensmittelscannerSo Verwendest Du Den Wasser TrackerSo Richtest Du Angepasste Mahlzeiten EinSo verwendest du das Tool „Lebensmittel kopieren“So verwendest du Rezepte in fatsecret

Lebensmittel Kopieren

Isst du an vielen Tagen dieselben Lebensmittel? Spare Zeit und nutze Lebensmittel kopieren

Was ist die Funktion Lebensmittel kopieren?Wie kopiere ich Lebensmitteleinträge auf ein anderes Datum?

Angepasste Mahlzeiten

Personalisiere dein Tagebuch, indem du Mahlzeiten-Überschriften hinzufügst, entfernst oder umbenennst, damit sie besser zu deinem Essensrhythmus und deinen Vorlieben passen.

Kann ich Mahlzeiten wie Vor dem Frühstück, Nachmittagstee oder Abendbrot hinzufügen oder entfernen? Wie benenne ich eine Mahlzeitenüberschrift um?Was sind Angepasste Mahlzeiten?

Essensplan

Greife auf von Ernährungsfachkräften erstellte Essenspläne zu, die zu deinen Zielen passen, oder erstelle und passe deinen eigenen Plan an deine Ernährungsbedürfnisse und deine Region an.

Woher kommen die Ernährungspläne in der App?Wo kann ich Ernährungspläne aufrufen und in mein Tagebuch eintragen?Wie erstelle ich meinen eigenen Ernährungsplan?Wo finde ich Rezepte für meinen Ernährungsplan?Wo finde ich meine Einkaufsliste?

Rezept

Stöbere in Rezepten aus der Sammlung der App und logge sie, um neue Mahlzeiten zu entdecken und ihre Nährwerte ganz einfach zu verfolgen.

Wo finde ich die Rezepte?

Wasser-Tracker

Verfolge deine tägliche Wasseraufnahme, passe deine Trinkziele an und halte den ganzen Tag über gesunde Trinkgewohnheiten ein.

Wie ändere ich die Einheit meines Wasser-Trackers auf ml/Liter oder passe mein Ziel an?Wie setze ich meinen Wasser-Tracker zurück oder bearbeite ihn?

Smarter Assistent

Per Sprache Mahlzeiten erfassen

Was ist der Smarter Assistent?Wie nutze ich den Smarten Assistenten zum Erfassen von Essen?

Smarter Lebensmittelscanner

Mahlzeiten scannen und Kalorien sehen

Was ist der Smarter Lebensmittelscanner?Wie nutze ich den Smarten Lebensmittelscanner zum Erfassen von Essen?

Lernzentrum

Greife auf von Expert*innen geleitete Kurse und Lernmaterialien zu, die dir helfen, gesunde Essgewohnheiten aufzubauen und dein Ernährungswissen zu verbessern.

Was ist das Lernzentrum?Wie greife ich auf das Lernzentrum zu?