Deine All-in-One-App für nachhaltigen Gewichtsverlust
Die fatsecret App ist dein kostenloser und vertrauenswürdiger Begleiter für nachhaltigen Gewichtsverlust. Tritt einer globalen Community von 12,9 Millionen Menschen bei, die mit fatsecret abnehmen.
Kalorienzählen, Lebensmittel- & Gewichtstracking fürs Abnehmen
Verfolge Kalorien, Makros und Gewicht mit den vertrauenswürdigen Tools von fatsecret. Unsere große Lebensmitteldatenbank hilft dir beim Abnehmen.
Über 1,9 Millionen menschlich überprüfte Lebensmittel
Genau Kalorien- und Nährwertinformationen
Tools zur einfachen Lebensmittelerfassung
Funktionen, die dir zum Erfolg verhelfen
fatsecret unterstützt dich auf deinem Weg zur Gewichtsabnahme mit Tools, die das Abnehmen einfacher und besser kontrollierbar machen. Wir verstehen deine Herausforderungen – deshalb sind unsere Funktionen so gestaltet, dass sie das Ernährungstracking vereinfachen, dich motiviert halten und dir die nötige Unterstützung bieten.
Kostenloses Makro-Tracking
Verfolge deine Makros einfach, um deine Ziele zu erreichen—kostenlos.
Kostenloser Barcode-Scanner
Scanne Barcodes für eine sofortige Lebensmittelerfassung.
Hilfreiche Community
Vernetze dich mit anderen für Motivation und Tipps.
Unterstützende Inhalte
Erhalte lehrreiche und unterstützende Ernährungstipps direkt in deinem App-Posteingang.
Erfolge und Serien
Bleib motiviert durch Erfolge und Serien.
Wie die fatsecret-App dir beim Abnehmen hilft
Setze dein Abnehmziel
Starte deine Reise, indem du dein Abnehmziel festlegst. fatsecret hilft dir mit empfohlenen täglichen Kalorien- und Nährwertzielen, die auf dein Ziel zugeschnitten sind.
Verfolge deine Mahlzeiten
Protokolliere deine Mahlzeiten, um innerhalb deiner Ziele zu bleiben und ein besseres Bewusstsein für deine Essgewohnheiten zu entwickeln. Jeder Eintrag zeigt dir, wie sich deine Entscheidungen summieren – so bleibst du leichter auf Kurs bei deinen Abnehmzielen.
Lerne und passe dich an
Wenn du deine Mahlzeiten protokollierst und dich an dein Kalorienziel hältst, wirst du Veränderungen bemerken. Nutze Wiegeergebnisse und Erkenntnisse aus deinem Ernährungstracking, um zu verstehen, was funktioniert – und passe deinen Ansatz bei Bedarf an, um weiter Fortschritte zu machen.
Sei positiv bei nachhaltiger Veränderung
Es gibt keinen ‚schnellen Weg‘, um nachhaltig abzunehmen. Es geht darum, deine Ernährung und Gewohnheiten langfristig zu verändern, damit das Gewicht auch wirklich wegbleibt.
Warum die fatsecret-App nutzen?
fatsecret wurde entwickelt, um deine Abnehmreise einfach und effektiv zu gestalten. Mit benutzerfreundlichen Funktionen und zuverlässigen Tools kannst du deine Nahrungsaufnahme sicher verfolgen, deinen Fortschritt beobachten und motiviert bleiben.
Baue gesunde Gewohnheiten auf
Das Protokollieren deiner Mahlzeiten hilft dir, konsequente tägliche Routinen zu entwickeln, die langfristige Veränderungen unterstützen.
Mehr Kontrolle über deine Entscheidungen
Tracking hilft dir, dir bewusster darüber zu werden, was du isst. Dieses Verständnis macht es einfacher, Muster zu erkennen, kleine Veränderungen vorzunehmen und mehr Kontrolle zu empfinden.
Bleib motiviert durch Fortschritte
Es ist einfacher, dranzubleiben, wenn du die Veränderungen siehst – sei es durch eine Verschiebung deines Gewichts, verbesserte Essgewohnheiten oder einfach, indem du jeden Tag auftauchst und protokollierst.
Echte Menschen, echte Ergebnisse, echte Veränderung
Finde heraus, warum Millionen fatsecret zur Gewichtsabnahme nutzen.
Lade dir die fatsecret App herunter
Behalte Essen, Bewegung und Gewicht im Blick – mit der besten Lebensmitteldatenbank der Welt. Fang gesund an abzunehmen und erreich deine Ziele!
Häufige Fragen zur fatsecret App
Finde Antworten auf häufig gestellte Fragen zur fatsecret App.
Um die fatsecret App herunterzuladen, besuche den App Store oder Google Play und suche nach 'Kalorienzähler von fatsecret', oder tippe auf die obigen Download-Links.
Nachdem du die fatsecret-App heruntergeladen hast, folge den Anweisungen zur Einrichtung deines Kontos. Wir stellen dir ein paar einfache Fragen wie Größe, aktuelles Gewicht und Zielgewicht, um deinen empfohlenen Tagesbedarf zu berechnen.
Mit fatsecret kannst du deine Mahlzeiten in bis zu 4 verschiedenen Kategorien erfassen (Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks/sonstiges) – oder bis zu 10 mit fatsecret Premium für noch mehr Details. Du kannst auch dein Gewicht dokumentieren, um deinen Fortschritt im Zeitverlauf zu sehen. Mit Premium kannst du zusätzlich deine tägliche Wasseraufnahme verfolgen und fatsecret-zugelassene Rezepte erfassen. Tracking hilft dir, Bewusstsein aufzubauen, dran zu bleiben und deine Entscheidungen besser zu verstehen.
Ja, alle Lebensmittel in der fatsecret-Datenbank sind zu 100 % manuell geprüft, damit die Nährwertangaben korrekt sind.
Ein Großteil der fatsecret-App ist kostenlos. Es gibt auch eine Premium-Mitgliedschaft mit zusätzlichen Tools für einfacheres Food-Tracking, aber viele unserer Nutzer erreichen ihre Abnehmziele mit der kostenlosen Version.
Du bist nicht allein. Wir senden dir hilfreiche Inhalte direkt in deinen Posteingang in der App, um dich bei der Nutzung von fatsecret zu unterstützen. Wenn du weitere Hilfe brauchst, steht dir unser Support-Team jederzeit über den Bereich 'Kontakt' in der App zur Verfügung.