Os membros Premium do fatsecret têm acesso exclusivo ao Centro de Aprendizagem. Aqui você encontra recursos de saúde e nutrição com base científica, criados para apoiar sua jornada de perda de peso.

Todo o conteúdo é criado por nutricionistas e dietistas qualificados e oferece orientações práticas para ajudar você a entender melhor a nutrição, desenvolver hábitos sustentáveis e superar desafios comuns que surgem durante a perda de peso.

Seja para encontrar dicas sobre alimentação equilibrada, estratégias para lidar com barreiras mentais ou conhecimentos mais profundos sobre nutrição e saúde, o Centro de Aprendizagem oferece recursos para apoiar você ao longo do caminho.

O Centro de Aprendizagem está organizado em duas áreas principais: Cursos Guiados e Coleções.

Cursos Guiados

Cursos Guiados são programas estruturados criados por profissionais de nutrição. Cada curso se concentra em um tema específico e conduz você por uma série de lições criadas para desenvolver seu conhecimento passo a passo. Os cursos incluem lições teóricas, atividades, reflexões e quizzes. Para ter a melhor experiência de aprendizagem, recomenda-se concluir os cursos guiados em ordem, pois cada lição se baseia na anterior.

Coleções

Coleções reúnem conteúdo temático, permitindo que você se aprofunde em áreas específicas de interesse ou explore lições sobre diversos assuntos. Em vez de seguir um curso estruturado, as Coleções permitem que você navegue e leia lições individuais agrupadas por tema, sem precisar concluí-las em uma ordem específica.

Seja para aprender mais sobre nutrição ou explorar temas relacionados à mentalidade e ao comportamento, as Coleções oferecem a flexibilidade de aprender da maneira que melhor combina com você.

Como Concluir um Curso Guiado

Os Cursos Guiados foram criados para serem concluídos no seu próprio ritmo. Algumas pessoas preferem concluir uma lição por dia, enquanto outras escolhem avançar por várias lições de uma vez. Seu progresso é sempre salvo, então você pode voltar e continuar quando for melhor para você.

Para abrir o Centro de Aprendizagem, vá até a aba Premium e toque em Alcance um objetivo ou aprenda com o Centro de Aprendizagem.

1. Explore o Conteúdo

Quando você abrir o Centro de Aprendizagem, vai chegar à página Explorar. Ali, você pode navegar pelos cursos em destaque ou tocar em “Ver tudo” para ver a lista completa. Se você tem interesse em um tema específico, mas ainda não está pronto para um curso guiado, pode ver e ler lições agrupadas por tema em “Coleções”.

2. Comece um Curso

Toque em um curso para ver uma breve visão geral e decidir se ele é ideal para você.

Para começar, basta tocar na primeira lição.

À medida que você avança pelo curso, seu progresso será atualizado automaticamente para que possa continuar facilmente de onde parou.

3. Salve seu progresso

A aba Salvos na parte inferior do Centro de Aprendizagem armazena todos os cursos ou lições que você quer acessar novamente.

Quando você inicia um Curso Guiado, ele aparece automaticamente na seção Salvos. Os cursos que você estiver fazendo no momento serão marcados como Em andamento, facilitando encontrá-los e continuar.

Se houver lições específicas que você queira revisar mais tarde, toque no ícone de marcador na página da lição ou do curso para salvá-las.