Registrar seus alimentos com regularidade é uma das formas mais eficazes de manter consciência da sua ingestão de calorias. No entanto, se você costuma comer as mesmas refeições ou alimentos, registrá-los repetidamente pode levar tempo.

O recurso Copiar alimentos, disponível para membros fatsecret Premium, ajuda a agilizar esse processo.

Em vez de inserir manualmente os mesmos alimentos de novo, você pode selecionar alimentos de uma refeição já existente e copiá-los para outra refeição, outro dia ou vários dias no seu Diário.

A seguir, veja um guia passo a passo de como usar o recurso Copiar alimentos.

Como copiar alimentos

Passo 1: toque em “Copiar”

Abra a página do seu Diário e localize a refeição que contém os alimentos que você quer duplicar.

Toque em Copiar abaixo dessa refeição para iniciar o processo.

Passo 2: selecione os alimentos que você quer copiar

Agora você verá uma lista dos alimentos registrados naquela refeição. Selecione os alimentos que você quer copiar ou ative “Selecionar todos os alimentos” se quiser copiar a refeição inteira. Depois de selecionar os alimentos que quer copiar, toque em “Avançar”.

Passo 3: escolha a refeição para a qual você quer copiar os alimentos

Escolha para qual refeição você quer copiar os alimentos tocando em “Selecionar refeição” no topo da tela.

Passo 4: selecione os dias

Selecione para quais dias você quer que os alimentos sejam copiados.

Você pode copiar alimentos para:

• O dia atual
• Dias futuros
• Vários dias de uma só vez

Toque em “Salvar”. Seus alimentos serão então copiados para a refeição e/ou os dias que você selecionou.