Seu aplicativo tudo-em-um para emagrecimento duradouro
O app fatsecret é seu companheiro gratuito e confiável para perder peso de forma duradoura. Junte-se a uma comunidade global de 12,9 milhões de pessoas emagrecendo com o fatsecret.
Contagem de calorias, rastreio de alimentos e peso para emagrecer
Acompanhe calorias, macros e peso com as ferramentas do fatsecret. Nossa base com alimentos verificados ajuda você a controlar tudo com precisão.
Mais de 1,9 milhão de alimentos verificados manualmente
Informações precisas de calorias e nutrição
Ferramentas para facilitar o rastreamento alimentar
Recursos para te ajudar a ter sucesso
fatsecret apoia sua jornada de emagrecimento com ferramentas que tornam o processo mais simples e fácil de acompanhar. Sabemos dos seus desafios, por isso nossos recursos foram pensados para facilitar o registro alimentar, te manter constante e oferecer o apoio necessário para seguir firme no caminho.
Rastreamento de macronutrientes gratuito
Acompanhe seus macros com facilidade—totalmente grátis.
Leitor de código de barras gratuito
Escaneie códigos de barras para info calórica instantânea.
Comunidade de apoio
Conecte-se com outros para apoio e motivação.
Conteúdo de apoio
Receba dicas nutricionais educativas e de apoio direto na caixa de entrada do app.
Conquistas e sequências
Fique motivado com conquistas e hábitos.
Como o app fatsecret te ajuda a emagrecer
Defina sua meta de peso
Comece sua jornada definindo sua meta de emagrecimento. O fatsecret vai te orientar com metas diárias recomendadas de calorias e nutrientes, feitas sob medida para te ajudar a alcançá-la.
Registre suas refeições
Registre suas refeições para manter-se dentro das suas metas e aumentar a consciência sobre seus hábitos alimentares. Cada registro mostra como suas escolhas se acumulam, tornando mais fácil seguir firme no seu objetivo de emagrecimento.
Aprenda e ajuste-se
Ao registrar suas refeições e manter-se dentro da sua meta calórica, você começará a notar mudanças. Use as pesagens e os aprendizados do seu registro alimentar para entender o que funciona e ajuste sua abordagem quando necessário para continuar avançando.
Tenha uma atitude positiva com mudanças duradouras
Não existe um 'atalho' para emagrecer de forma sustentável. Isso envolve mudar sua alimentação e hábitos para alcançar um resultado duradouro e um peso que não volta.
Por que usar o app fatsecret?
fatsecret foi feito para tornar sua jornada de emagrecimento simples e eficiente. Com recursos fáceis de usar e ferramentas confiáveis, você pode registrar sua alimentação com confiança, acompanhar seu progresso e se manter motivado durante todo o processo.
Construa hábitos saudáveis que durem
Registrar sua alimentação ajuda a criar rotinas diárias consistentes que apoiam mudanças duradouras.
Tenha mais controle sobre suas escolhas
Registrar sua alimentação te ajuda a entender melhor o que você está comendo. Esse entendimento facilita identificar padrões, fazer pequenas mudanças e sentir mais controle.
Mantenha-se motivado com o progresso
Fica mais fácil continuar quando você consegue ver as mudanças que está fazendo – seja vendo seu peso mudar, percebendo hábitos alimentares melhores ou simplesmente aparecendo e registrando todos os dias.
Pessoas reais, resultados reais, transformação real
Descubra por que milhões usam o fatsecret para emagrecer.
Baixe o app fatsecret
Acompanhe sua alimentação, exercícios e peso com o melhor banco de dados nutricional do mundo e comece a emagrecer de forma saudável e atingir seus objetivos.
FAQs do aplicativo fatsecret
Encontre respostas para perguntas frequentes sobre o aplicativo fatsecret.
Para baixar o app fatsecret, vá até a App Store ou Google Play e procure por 'Contador de Calorias do fatsecret' ou toque nos links de download acima.
Depois de baixar o app fatsecret, siga as instruções para configurar sua conta. Vamos te fazer algumas perguntas como altura, peso atual e meta para calcular sua ingestão diária ideal.
Com o fatsecret, você pode registrar os alimentos que consome em até 4 tipos de refeições (café da manhã, almoço, jantar e lanches/outros), ou até 10 com o fatsecret Premium para um controle mais detalhado. Você também pode registrar seu peso e acompanhar seu progresso ao longo do tempo. Com o Premium, é possível acompanhar o consumo diário de água e registrar receitas aprovadas pelo fatsecret. O registro ajuda a criar consciência, manter a consistência e entender o impacto das suas escolhas.
Sim, todos os alimentos no banco de dados do fatsecret são 100% verificados manualmente para garantir a precisão das informações nutricionais.
Grande parte do app fatsecret é gratuita. Existe uma assinatura Premium com ferramentas extras para facilitar o acompanhamento da alimentação, mas muitos dos nossos usuários conseguem alcançar seus objetivos de emagrecimento usando apenas a versão gratuita.
Você não está sozinho. Enviamos conteúdo útil diretamente para sua caixa de entrada no app para te ajudar a usar o fatsecret e apoiar sua jornada de perda de peso. Se precisar de mais ajuda, nossa equipe de suporte está sempre disponível na seção 'Fale conosco' do app.