Como Configurar Refeições Personalizadas
Nem todo mundo come da mesma forma todos os dias. Você pode fazer um lanche no meio da manhã, uma refeição pós-treino, tomar um café à tarde ou comer algo tarde da noite. Tentar encaixar tudo isso nas categorias padrão de café da manhã, almoço, jantar e lanches às vezes pode fazer com que o registro dos alimentos reflita menos a forma como você realmente come.
Os membros Premium do fatsecret têm acesso a Personalizar Refeições, que permite criar categorias adicionais de refeição no seu Diário que combinam melhor com seus hábitos alimentares pessoais.
As Refeições Personalizadas dão mais flexibilidade na hora de registrar seus alimentos. Ao organizar suas refeições de um jeito que reflita sua rotina real, fica mais fácil perceber padrões nos seus hábitos alimentares e entender como sua ingestão diária de alimentos se distribui ao longo do dia.
Aqui está um guia mostrando como configurar Refeições Personalizadas no app do fatsecret.
Como Adicionar Refeições Personalizadas ao Seu Diário
Etapa 1: Abra as Configurações de Refeições Personalizadas
Para configurar Refeições Personalizadas, vá para a página inicial do Premium (encontrada na navegação inferior do app) e toque em Configure suas Refeições Personalizadas.
Etapa 2: Ative e Dê Nome às Suas Refeições Personalizadas
Na página de configurações de Refeições Personalizadas, você verá espaços de refeições adicionais que podem ser adicionados ao seu Diário.
Para ativar uma Refeição Personalizada, ligue a chave ao lado do espaço de refeição que você quer adicionar.
Você também pode renomear a refeição para combinar com a forma como prefere organizar seus alimentos. Para fazer isso, basta tocar no nome da refeição e digitar o rótulo que preferir.
Etapa 3: Salve Suas Refeições Personalizadas
Depois de ativar e renomear suas Refeições Personalizadas, toque em Concluído para salvar as alterações.
Seus novos títulos de refeição agora aparecerão na página do seu Diário, ao lado das refeições padrão.
Você já pode começar a registrar alimentos nessas novas categorias de refeição.
