Hjelpekategorier

Premium-funksjoner

Lås opp eksklusive verktøy som måltidsplanlegging, ett-trykk-kopiering og tilpassede måltider for en mer skreddersydd opplevelse.

Kom i gang med Premium

Grundige guider som hjelper deg i gang med hver Premium-funksjon. For svar på mer spesifikke spørsmål, se guidene nedenfor.

Slik bruker du måltidsplaner laget av ernæringsfysiologerSlik Lager Du Dine Egne MåltidsplanerSlik Bruker Du Smart assistentSlik Bruker du Smart matskanningSlik Bruker Du VanntrackerSlik Konfigurerer Du Personlige måltiderSlik bruker du verktøyet Kopier matSlik bruker du fatsecret-oppskrifter

Kopier matvarer

Spiser du noen av de samme matvarene hver dag? Spar tid og bruk Kopier matvarer

Hva er funksjonen Kopier matvarer?Hvordan kopierer jeg matregistreringer til en annen dato?

Personlige måltider

Tilpass dagboka di ved å legge til, fjerne eller gi nye navn til måltidsoverskrifter, så de passer bedre til spiserutinen og preferansene dine.

Hva er Personlige måltider?Kan jeg legge til eller fjerne måltider som Før frokost, Ettermiddagste eller Sen kveldsmat?Hvordan endrer jeg navn på en måltidstittel?

Måltidsplan

Få tilgang til måltidsplaner laget av ernæringsfysiologer og tilpasset målene dine, eller lag og tilpass din egen etter kostholdsbehovene dine og regionen din.

Hvor kommer Måltidsplaner i appen fra?Hvor kan jeg få tilgang til og legge til Måltidsplaner i dagboken min? Hvordan lager jeg min egen måltidsplan?Hvor finner jeg oppskrifter til måltidsplanen min?Hvor finner jeg handlelisten min?

Oppskrift

Bla gjennom og logg oppskrifter fra appens samling for å oppdage nye måltider og enkelt spore næringsinformasjonen deres.

Hvor finner jeg oppskrifter?

Vannsporer

Spor det daglige vanninntaket ditt, juster hydreringsmålene dine, og hold på sunne drikkevaner gjennom dagen.

Hvordan tilbakestiller eller redigerer jeg vannsporing?Hvordan endrer jeg enheten til ml/liter eller justerer vannmålet?

Smart assistent

Bruk stemmen til å logge måltider

Hva er Smart assistent?Hvordan bruker jeg Smart assistent til å logge mat?

Smart matskanning

Skann måltider for å se kalorier

Hva er Smart matskanning?Hvordan bruker jeg Smart matskanning til å logge mat?

Læringssenter

Få tilgang til kurs ledet av eksperter og læremateriell som hjelper deg å bygge sunne spisevaner og forbedre kunnskapen din om ernæring.

Hva er Læringssenteret?Hvordan få tilgang til Læringssenter