Vi spiser ikke alle på samme måte hver dag. Du kan ha en mellommåltid midt på formiddagen, et måltid etter trening, en ettermiddagskaffe eller en sen kveldssnack. Å prøve å få alt dette til å passe inn i standardkategoriene frokost, lunsj, middag og snacks kan noen ganger gjøre at matloggingen føles mindre som en gjenspeiling av hvordan du faktisk spiser.

fatsecret Premium-medlemmer har tilgang til Personlige måltider, som lar deg opprette flere måltidskategorier i Dagbok som passer bedre til dine personlige spisevaner.

Personlige måltider gir deg større fleksibilitet når du logger maten din. Ved å organisere måltidene dine på en måte som gjenspeiler den virkelige rutinen din, blir det lettere å se mønstre i spisevanene dine og forstå hvordan det daglige matinntaket ditt fordeler seg gjennom dagen.

Her er en veiledning som viser deg hvordan du setter opp Personlige måltider i fatsecret-appen.

Slik Legger Du Til Personlige måltider i Dagbok

Trinn 1: Åpne Innstillingene for Personlige måltider

For å sette opp Personlige måltider går du til Premium-hjemmesiden (finnes i appens nederste navigasjon) og trykker på Konfigurer dine egne Personlige måltider.

Trinn 2: Aktiver og Gi Navn til Dine Personlige måltider

På innstillingssiden for Personlige måltider vil du se ekstra måltidsplasser som kan legges til i Dagbok.

For å aktivere et Personlig måltid slår du på bryteren ved siden av måltidsplassen du vil legge til.

Du kan også gi måltidet et nytt navn slik at det passer bedre til hvordan du foretrekker å organisere maten din. Det gjør du ved å trykke på måltidsnavnet og skrive inn ønsket etikett.

Trinn 3: Lagre Dine Personlige måltider

Når du har aktivert og gitt nytt navn til dine Personlige måltider, trykker du på Ferdig for å lagre endringene.

De nye måltidsoverskriftene dine vises nå på Dagbok-siden sammen med standardmåltidene dine.

Du kan begynne å logge mat under disse nye måltidskategoriene med en gang.