Artikel

Jelajahi artikel tentang penurunan berat badan dan nutrisi

Baca artikel dari para ahli gizi yang bisa bantu kamu menurunkan berat badan. Temukan info bermanfaat yang bisa dukung kamu, apapun tujuan dan tantangannya.

SemuaMakanan & nutrisiDasar-dasarMindsetPerencanaan makanMakan bersama keluarga & sosialGaya hidup

Artikel Terbaru

Sorotan Riset: Tukar Jenis Pasta yang Bisa Bantu Kamu Makan Lebih Sedikit
Makanan & nutrisi

Sorotan Riset: Tukar Jenis Pasta yang Bisa Bantu Kamu Makan Lebih Sedikit

Cari tahu apa kata riset tentang bagaimana jenis pasta bisa memengaruhi rasa kenyang dan seberapa banyak kamu makan.
Gundeep Sohanpal
3,5 menit baca
Baca selengkapnya
Tren Nutrisi & Penurunan Berat Badan Yang Perlu Kamu Pantau Di 2026
Makanan & nutrisi

Tren Nutrisi & Penurunan Berat Badan Yang Perlu Kamu Pantau Di 2026

Jelajahi bagaimana nutrisi berkembang di 2026 dan apa arti perubahan ini untuk penurunan berat badan yang berkelanjutan dan kesehatan secara keseluruhan.
Gundeep Sohanpal
3,5 menit baca
Baca selengkapnya
Bagaimana Makanan Ultra-Proses Mempengaruhi Penurunan Berat Badan
Makanan & nutrisi

Bagaimana Makanan Ultra-Proses Mempengaruhi Penurunan Berat Badan

Kenapa makanan ultra-proses bisa bikin lebih susah tetap defisit kalori dan menurunkan berat badan.
Kelsey Green
4,5 menit baca
Baca selengkapnya
Bagaimana perencanaan makan bisa mengubah penurunan berat badanmu
Perencanaan makan

Bagaimana perencanaan makan bisa mengubah penurunan berat badanmu

Pelajari tiga metode perencanaan makan agar kamu lebih merasa memegang kendali dan tetap sesuai target kalori harianmu.
Kelsey Green
5 menit baca
Baca selengkapnya
Bisakah Kamu Mempercepat Metabolismemu?
Makanan & nutrisi

Bisakah Kamu Mempercepat Metabolismemu?

Benarkah kamu bisa mempercepat metabolisme? Pelajari apa yang sebenarnya memengaruhi berapa banyak kalori yang dibakar tubuhmu setiap hari.
Kelsey Green
8 menit baca
Baca selengkapnya
À quelle fréquence devrais-tu te peser ?
Gaya hidup

À quelle fréquence devrais-tu te peser ?

Les avantages et inconvénients des pesées quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles, plus des conseils pour suivre tes progrès au-delà de la balance.
Kelsey Green
Lecture de 4 min
Baca selengkapnya
Boleh nggak makan hal yang sama setiap hari buat turun berat badan?
Perencanaan makan

Boleh nggak makan hal yang sama setiap hari buat turun berat badan?

Kenapa variasi itu penting untuk penurunan berat badan, dan cara menambahkannya tanpa mengubah cara kamu makan.
Kelsey Green
Baca 3,5 menit
Baca selengkapnya
Kekuatan Tidur Untuk Menurunkan Berat Badan
Gaya hidup

Kekuatan Tidur Untuk Menurunkan Berat Badan

Bagaimana kurang tidur dapat berdampak negatif pada progres penurunan berat badanmu.
Kelsey Green
Waktu baca 4 menit
Baca selengkapnya
Perubahan Kecil yang Berdampak Besar pada Penurunan Berat Badan
Makanan & nutrisi

Perubahan Kecil yang Berdampak Besar pada Penurunan Berat Badan

Perubahan sederhana yang bikin perjalanan penurunan berat badanmu beda jauh.
Kelsey Green
Waktu baca 3,5 menit
Baca selengkapnya
Cara Tetap Termotivasi Dalam Perjalanan Penurunan Berat Badan
Mindset

Cara Tetap Termotivasi Dalam Perjalanan Penurunan Berat Badan

Cari tahu kenapa motivasi terasa cepat hilang dan gimana cara bikin progres yang bertahan lama.
Kelsey Green
Waktu baca 4 menit
Baca selengkapnya
Sebelumnya
Berikutnya