Aplikasi lengkap untuk penurunan berat badan yang bertahan lama
Aplikasi fatsecret adalah teman setia dan gratis kamu buat menurunkan berat badan secara berkelanjutan. Gabung ke komunitas global berisi 12,9 juta pengguna yang pakai fatsecret buat menurunkan berat badan.
Hitung kalori, pantau makanan & berat badan buat turunin berat
Pantau kalori, makro, dan berat kamu pakai alat dari fatsecret. Database makanan kami yang luas bikin pencatatan makin akurat biar kamu bisa nurunin berat badan pelan-pelan.
Lebih dari 1,9 juta makanan yang diverifikasi secara manual
Informasi kalori dan nutrisi yang akurat
Alat bantu buat pencatatan makanan jadi gampang
Fitur untuk membantumu sukses
fatsecret mendukung perjalanan penurunan berat badanmu dengan alat yang membuat prosesnya lebih mudah dan teratur. Kami memahami tantanganmu, jadi fitur kami dirancang untuk mempermudah pencatatan makanan, membantumu tetap konsisten, dan memberikan dukungan yang kamu butuhkan agar tetap di jalur.
Pelacakan makro gratis
Pantau makro kamu dengan mudah untuk capai target nutrisi—gratis.
Pemindai barcode gratis
Pindai barcode untuk lacak makanan secara akurat.
Komunitas suportif
Terhubung dengan orang lain untuk saling dukung.
Konten yang mendukung
Dapatkan wawasan gizi yang edukatif dan mendukung langsung di kotak masuk aplikasi kamu.
Pencapaian & streak
Tetap semangat dengan pencapaian dan streak.
Bagaimana aplikasi fatsecret bantu kamu menurunkan berat
Tetapkan target berat badan kamu
Mulai perjalananmu dengan menetapkan target penurunan berat badan. fatsecret akan membimbingmu dengan target kalori dan nutrisi harian yang disesuaikan untuk membantumu mencapainya.
Catat makananmu
Catat makananmu agar tetap sesuai target dan lebih sadar akan kebiasaan makanmu. Setiap catatan membantumu melihat dampak dari pilihanmu, sehingga lebih mudah untuk tetap fokus pada tujuan penurunan berat badanmu.
Belajar dan sesuaikan saat jalan
Saat kamu mencatat makanan dan tetap pada target kalori, kamu akan mulai melihat perubahan. Gunakan hasil penimbangan dan wawasan dari pencatatan makananmu untuk memahami apa yang berhasil, lalu sesuaikan pendekatanmu saat diperlukan agar terus berkembang.
Rasakan semangat untuk perubahan berkelanjutan
Tidak ada cara cepat untuk menurunkan berat badan secara berkelanjutan. Ini tentang mengubah pola makan dan kebiasaanmu untuk sukses jangka panjang dan berat badan yang tidak kembali naik.
Kenapa pakai aplikasi fatsecret?
fatsecret dirancang untuk membuat perjalanan penurunan berat badanmu menjadi mudah dan efektif. Dengan fitur yang mudah digunakan dan alat yang andal, kamu bisa mencatat asupan makanan dengan percaya diri, memantau progresmu, dan tetap termotivasi sepanjang perjalanan.
Bangun kebiasaan sehat yang bertahan
Mencatat makananmu membantu membentuk rutinitas harian yang konsisten dan mendukung perubahan jangka panjang.
Rasakan kontrol lebih atas pilihanmu
Mencatat makanan membantumu lebih sadar akan apa yang kamu makan. Pemahaman ini memudahkanmu mengenali pola, membuat perubahan kecil, dan merasa lebih terkendali.
Tetap semangat dengan melihat progres
Lebih mudah untuk terus melanjutkan saat kamu bisa melihat perubahan yang kamu buat — entah itu perubahan berat badan, pola makan yang membaik, atau sekadar mencatat setiap hari.
Orang nyata, hasil nyata, transformasi nyata
Cari tahu kenapa jutaan orang suka pakai fatsecret untuk turunkan berat badan.
Unduh Aplikasi fatsecret
Pantau makanan, olahraga, dan berat badan kamu pakai database nutrisi terbaik di dunia, mulai turunkan berat badan dan capai tujuanmu dengan cara yang sehat.
FAQ Aplikasi fatsecret
Temukan jawaban untuk pertanyaan umum tentang aplikasi fatsecret.
Untuk mengunduh aplikasi fatsecret, buka App Store atau Google Play lalu cari 'Penghitung Kalori dari fatsecret', atau ketuk tautan unduhan di atas.
Setelah mengunduh aplikasi fatsecret, ikuti langkah-langkah untuk membuat akun. Kami akan menanyakan beberapa hal seperti tinggi badan, berat saat ini, dan berat target agar kami dapat menghitung kebutuhan harianmu.
Dengan fatsecret, kamu bisa mencatat makanan yang kamu konsumsi dalam hingga 4 jenis waktu makan berbeda (sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan/lainnya), atau hingga 10 dengan fatsecret Premium untuk detail yang lebih lengkap. Kamu juga bisa mencatat berat badan untuk melihat perkembanganmu dari waktu ke waktu. Dengan Premium, kamu juga bisa mencatat asupan air harian dan menyimpan resep yang disetujui fatsecret. Mencatat membantu kamu lebih sadar, konsisten, dan memahami dampak dari pilihan-pilihanmu.
Ya, semua makanan di database fatsecret diverifikasi secara manual untuk memastikan informasi nutrisinya akurat.
Sebagian besar fitur aplikasi fatsecret bisa digunakan secara gratis. Ada juga keanggotaan Premium yang menyediakan alat tambahan untuk mempermudah pencatatan makanan, tapi banyak pengguna kami berhasil mencapai tujuan penurunan berat badan mereka hanya dengan versi gratis.
Kamu tidak sendiri. Kami kirim konten bermanfaat langsung ke inbox aplikasimu untuk membantumu menggunakan fatsecret dan mendukung perjalanan penurunan berat badanmu. Kalau butuh bantuan lainnya, hubungi tim kami lewat menu 'Hubungi Kami' di aplikasi.