Prep Time: 30 mins
Cook Time: 1 hr
Meal Types:
Main Dishes
Desserts
Breakfast
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.
Ingredients
Directions
- Взбить белки. В отдельной миске смешать сухие ингредиенты, добавить разрыхлитель теста. В миску добавить творог, перемешать. В полученную массу ввести аккуратно постепенно белки, перемешивая. Еще раз все взбить миксером(желательно). Порезать яблоки, бананы.
- Смазать форму маслом. Разогреть духовку до 120 градусов. У меня получилось очень много теста, запеканку желательно выпекать тонким слоем ок. 2-3 см. Поэтому я выпекала на стандартном противне из духовки, постелив на него силиконовый коврик 30*40 см.
- Выложить половину творожной массы в форму. Насыпать яблоки с бананами. Затем выложить вторую половину. Я сформировала прямоугольник точно по силиконовому комрику, и ничего не растеклось ( он немного меньше противня). Выпекать ок. 60 мин. Лучше делать на ночь! Т.к. запеканка должна полностью остыть и "схватиться". Приятного аппетита!
94 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
A hearty meatloaf with terrific flavors.
|
Creamy mashed potatoes with blue cheese and a horseradish kick.
|
A full of flavor casserole that's ideal for winter.
|
A great low-fat alternative for blue cheese dressing lovers.
|
Romaine lettuce with ham and brie inside.
|
A lunch time salad that uses leftovers.
|
|
Share Your Recipes!
Nutrition summary:
|
|
There are 248 calories in 1 serving of Творожная Запеканка. |
|
Calorie break-down: 24% fat, 43% carbs, 33% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
248
% Daily Values*
Total Fat
6.85g
9%
Saturated Fat
3.822g
19%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.389g
Monounsaturated Fat
1.078g
Cholesterol
98mg
33%
Sodium
106mg
5%
Total Carbohydrate
27.53g
10%
Dietary Fiber
3.8g
13%
Sugars
17.99g
Protein
21.06g
Vitamin D
-
Calcium
89mg
7%
Iron
1.32mg
7%
Potassium
237mg
5%
Vitamin A
40mcg
4%
Vitamin C
4.5mg
5%
12%
|
of RDI*
(248 calories)
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (43%)
Fat (24%)
Protein (33%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|