Hjälpkategorier

Premium-funktioner

Lås upp exklusiva verktyg som måltidsplanering, ett-tryck-kopiera och egna måltider för en mer skräddarsydd upplevelse.

Kom igång med Premium

Fördjupande guider som hjälper dig att komma igång med varje Premium-funktion. För svar på mer specifika frågor kan du kolla in guiderna nedan.

Så använder du måltidsplaner utformade av dietisterSå Skapar Du Dina Egna MåltidsplanerSå Använder Du Smart assistentSå Använder du Smart matavläsningSå Använder Du Vatten-trackerSå Ställer Du In Specialgjorda MåltiderSå använder du verktyget Kopiera matSå använder du fatsecret-recept

Kopiera mat

Äter du delvis samma mat varje dag? Spara tid och använd Kopiera mat

Vad är funktionen Kopiera mat?Hur kopierar jag matposter till ett annat datum?

Specialgjorda måltider

Gör din dagbok mer personlig genom att lägga till, ta bort eller byta namn på måltidsrubriker så att de passar bättre med ditt schema och dina preferenser.

Kan jag lägga till eller ta bort måltider som Före frukost, Eftermiddagste eller Sen kvällsmat?Hur byter jag namn på en måltidsrubrik?Vad är Specialgjorda måltider?

Måltidsplan

Få tillgång till måltidsplaner utformade av dietister och anpassade efter dina mål, eller skapa och anpassa din egen så att den passar dina kostbehov och din region.

Varifrån kommer Måltidsplaner i appen? Var kan jag komma åt och lägga till Måltidsplaner i min dagbok?Hur skapar jag min egen kostplan?Var hittar jag recept till min kostplan?Var hittar jag min inköpslista?

Recept

Bläddra bland och logga recept från appens samling för att hitta nya måltider och enkelt följa deras näringsinformation.

Var hittar jag recept?

Vattenspårare

Följ ditt dagliga vattenintag, justera dina vätskemål och behåll hälsosamma dryckesvanor under hela dagen.

Hur återställer eller redigerar jag min vattenspårare?Hur byter jag enhet till ml/liter eller justerar mitt vattenmål?

Smart assistent

Med Smart Assistant kan du prata in eller skriva din måltidsbeskrivning, och appen föreslår matchande livsmedel och hjälper dig att logga dem snabbt.

Vad är Smart assistent?Hur använder jag Smart assistent för att logga mat?

Smart matavläsning

Skanna måltider för att se kalorier

Vad är Smart matavläsning?Hur använder jag Smart matavläsning för att logga mat?

Lärcenter

Få tillgång till expertledda kurser och utbildningsmaterial som hjälper dig att bygga hälsosamma matvanor och förbättra dina kunskaper om nutrition.

Vad är Utbildning?Hur får jag åtkomst till Utbildning