Vi äter inte alla på samma sätt varje dag. Du kanske tar ett mellanmål mitt på förmiddagen, en måltid efter träning, en kaffe på eftermiddagen eller ett sent kvällsmål. Att försöka få in allt detta i standardkategorierna frukost, lunch, middag och mellanmål kan ibland göra att matloggningen känns mindre som en spegling av hur du faktiskt äter.

fatsecret Premium-medlemmar har tillgång till Specialgjorda måltider, som låter dig skapa extra måltidskategorier i din Dagbok som bättre matchar dina personliga matvanor.

Specialgjorda måltider ger dig större flexibilitet när du loggar din mat. Genom att organisera dina måltider på ett sätt som speglar din verkliga rutin blir det lättare att se mönster i dina matvanor och förstå hur ditt dagliga matintag fördelas under dagen.

Här är en guide som visar hur du ställer in Specialgjorda måltider i fatsecret-appen.

Så Lägger Du Till Specialgjorda Måltider i Din Dagbok

Steg 1: Öppna Inställningarna för Specialgjorda Måltider

För att ställa in Specialgjorda måltider går du till Premium-hemsida (finns i appens nedre navigering) och trycker på Inför dina specialgjorda måltider.

Steg 2: Aktivera och Namnge Dina Specialgjorda Måltider

På inställningssidan för Specialgjorda måltider ser du extra måltidsplatser som kan läggas till i din Dagbok.

För att aktivera en Specialgjord måltid slår du på reglaget bredvid den måltidsplats du vill lägga till.

Du kan också byta namn på måltiden så att den passar bättre med hur du vill organisera din mat. Det gör du genom att trycka på måltidsnamnet och skriva in den etikett du föredrar.

Steg 3: Spara Dina Specialgjorda Måltider

När du har aktiverat och bytt namn på dina Specialgjorda måltider trycker du på Klar för att spara dina ändringar.

Dina nya måltidsrubriker visas nu på din Dagbok-sida, tillsammans med dina standardmåltider.

Du kan börja logga mat under dessa nya måltidskategorier direkt.