L’app fatsecret include una raccolta di ricette che offre un modo pratico per trovare idee per pasti utili alla perdita di peso. Anche se chiunque può sfogliare e visualizzare queste ricette nell’app, i membri Premium hanno la possibilità di registrare le ricette nel proprio Diario.

Ogni ricetta contiene già le informazioni su calorie e valori nutrizionali calcolate in base agli ingredienti e alla dimensione della porzione, permettendoti di registrare l’intera ricetta nel tuo Diario con un solo tocco.

Questa guida ti mostrerà dove trovare le ricette e come registrarle nel tuo Diario.

Come registrare le ricette di fatsecret nel tuo Diario

Passaggio 1: apri la scheda Ricette

Nella pagina Diario, tocca il pasto che vuoi registrare. Si aprirà così la pagina per aggiungere alimenti. Nella parte superiore dello schermo, scorri tra le schede finché non arrivi a Ricette. Qui troverai una raccolta di ricette disponibili nella tua area che possono essere registrate nel tuo Diario.

Passaggio 2: trova la ricetta che vuoi registrare

Sfoglia l’elenco delle ricette oppure cerca una ricetta specifica se sai già cosa stai cercando. Una volta trovata la ricetta che vuoi registrare, toccala per vedere gli ingredienti e le istruzioni. Se decidi di voler registrare la ricetta, tocca l’icona del Diario.

Passaggio 3: regola la dimensione della porzione

Prima di aggiungere la ricetta al tuo Diario, puoi regolare la dimensione della porzione se necessario.

Di solito le ricette vengono registrate per porzione, con la dimensione della porzione indicata anche in grammi. Questo ti permette di regolare la quantità in base a quanto della ricetta hai mangiato.

Una volta aggiornata la dimensione della porzione, tocca “Salva” per aggiungere la ricetta al tuo Diario. Le calorie e le informazioni nutrizionali verranno registrate automaticamente nel pasto che hai selezionato.