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Diario Alimentare

Registra i pasti quotidiani, tieni traccia di calorie e nutrienti e consulta informazioni dettagliate sui cibi per restare allineato ai tuoi obiettivi.

Registrazione Pasti

Trova, registra, modifica e retrodata le voci degli alimenti nel tuo diario.

Come trovo e registro il mio primo alimento?Come posso modificare o eliminare una voce di cibo?Posso retrodatare un alimento se ho dimenticato di registrarlo?Non riesco ad aggiungere cibo e vengo reindirizzato a Ricette: come accedo alla scheda Cibo?

Ricerca e Copertura del Database

Cerca alimenti, scansiona i codici a barre e scopri la copertura per area e lingua.

Come cercare e registrare alimenti con lo scanner di codici a barre?Perché non riesco a trovare questo alimento specifico?Perché non riesco a trovare un alimento che l’altro giorno era disponibile (mercati piccoli)?

Aggiungi Alimenti Nuovi o Personalizzati

Aggiungi alimenti mancanti, invia prodotti di marca e gestisci i tuoi alimenti personalizzati.

Cosa devo fare se non trovo l’alimento che voglio registrare nel mio Diario?Posso aggiungere un alimento inserendo solo le calorie, senza compilare tutte le informazioni nutrizionali?Come faccio a modificare il nuovo alimento che ho aggiunto nell’app?

Pasti Salvati

Salva le combinazioni di alimenti che usi spesso come un’unica voce per registrarli più velocemente.

Come posso aggiungere un pasto salvato?Come usare un pasto salvato o aggiungerlo al Diario?Come modificare o eliminare un pasto salvato?Posso cambiare la dimensione della porzione del mio pasto salvato prima di aggiungerlo al diario?

Nutrizione e Unità

Capisci calorie, kcal, calcoli dei carboidrati e percentuali di RDI.

Qual è la differenza tra calorie e kcal?Perché l’app usa il metodo 4-4-9 per calcolare le calorie?Perché le calorie non corrispondono alla regola 4-4-9 per alcuni alimenti?Il valore dei carboidrati totali include zuccheri e fibre?Come posso vedere i carboidrati netti nel mio diario?Cosa significa la percentuale RDI nei risultati di ricerca degli alimenti?

Visualizzazione e Colonne

Personalizza le colonne del diario, monitora gli obiettivi e scopri il Calendario Dieta.

Come posso modificare i macro e l’RDI mostrati nel mio diario?Che cos’è il Calendario della Dieta?Cosa significano le frecce verdi e rosse?

CookBook

Crea, modifica e gestisci le tue ricette personali, poi aggiungile al diario per tenere traccia dei pasti più facilmente.

Posso condividere le mie ricette con utenti specifici o familiari?Posso impostare la mia ricetta come privata? Come modifico o elimino una ricetta nell’app?Come vengono calcolati ingredienti e calorie nelle ricette?Come creo la mia ricetta?