Registrare con regolarità ciò che mangi è uno dei modi più efficaci per tenere sotto controllo l’apporto calorico. Tuttavia, se mangi spesso gli stessi pasti o alimenti, registrarli ripetutamente può richiedere tempo.

La funzione Copia alimenti, disponibile per i membri fatsecret Premium, aiuta a velocizzare questo processo.

Invece di inserire di nuovo manualmente gli stessi alimenti, puoi selezionare alimenti da un pasto già esistente e copiarli in un altro pasto, in un altro giorno o in più giorni nel tuo Diario.

Di seguito trovi una guida passo dopo passo su come usare la funzione Copia alimenti.

Come copiare gli alimenti

Passaggio 1: tocca “Copia”

Apri la pagina del tuo Diario e individua il pasto che contiene gli alimenti che vuoi duplicare.

Tocca Copia sotto quel pasto per iniziare il processo.

Passaggio 2: seleziona gli alimenti che vuoi copiare

Ora vedrai un elenco degli alimenti registrati in quel pasto. Seleziona gli alimenti che vuoi copiare oppure attiva “Seleziona tutti gli alimenti” se vuoi copiare l’intero pasto. Una volta selezionati gli alimenti che vuoi copiare, tocca “Avanti”.

Passaggio 3: scegli il pasto in cui vuoi copiare gli alimenti

Scegli in quale pasto vuoi copiare gli alimenti toccando “Seleziona pasto” nella parte superiore dello schermo.

Passaggio 4: seleziona i giorni

Seleziona i giorni in cui vuoi che gli alimenti vengano copiati.

Puoi copiare gli alimenti in:

• Il giorno attuale
• Giorni futuri
• Più giorni contemporaneamente

Premi “Salva”. I tuoi alimenti verranno quindi copiati nel pasto e/o nei giorni che hai selezionato.