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Diário Alimentar

Diário Alimentar

Regista as tuas refeições diárias, acompanha calorias e nutrientes e vê informação detalhada sobre os alimentos para te manteres nos teus objetivos.

Registar Refeições

Encontra, regista, edita e altera a data (incluindo para dias anteriores) de entradas de comida no teu diário.

Como encontro e registo o meu primeiro alimento?Como posso editar ou eliminar um registo de comida?Posso registar um alimento numa data anterior se me esqueci de o adicionar?Não consigo adicionar comida e sou encaminhado(a) para Receitas – como aceder ao separador Alimentos?

Pesquisa e Cobertura da Base de Dados

Pesquisa alimentos, lê códigos de barras e entende a cobertura por região e idioma.

Como pesquisar e registar alimentos com o leitor de código de barrasPorque não consigo encontrar este alimento específico?Porque não consigo encontrar um alimento que estava disponível no outro dia (mercados mais pequenos)?

Adicionar Alimentos Novos ou Personalizados

Adiciona alimentos em falta, submete itens de marca e gere os teus alimentos personalizados.

O que devo fazer se não conseguir encontrar o alimento que quero registar no meu Diário?Posso adicionar um alimento apenas com as calorias, sem inserir toda a informação nutricional?Como posso editar o novo alimento que adicionei na app?

Refeições Guardadas

Guarda combinações de alimentos frequentes como uma única entrada para registares mais depressa.

Como posso adicionar uma refeição guardada?Como usar uma refeição guardada ou adicioná-la ao diário?Como editar ou eliminar uma refeição guardada?Posso alterar o tamanho da porção da minha refeição guardada antes de a adicionar ao diário?

Nutrição e Unidades

Entende calorias, kcal, cálculos de hidratos de carbono e percentagens de DDR.

Qual é a diferença entre calorias e kcal?Porque é que a app usa o método 4-4-9 para calcular calorias? Porque é que as calorias não coincidem com a regra 4-4-9 em alguns alimentos?O valor de hidratos de carbono totais inclui açúcares e fibra?Como posso ver os hidratos de carbono líquidos no meu diário?O que significa a percentagem de IDR nos resultados de pesquisa?

Visualização e Colunas

Personaliza as colunas do diário, acompanha objetivos e entende o Calendário da Dieta.

Como posso modificar os macronutrientes e o IDR mostrados no meu diário?O que é o Calendário de Dieta?O que significam as setas verdes e vermelhas?

Livro de Receitas

Cria, edita e gere as tuas receitas pessoais e depois adiciona-as ao diário para acompanhar as refeições com mais facilidade.

Posso partilhar as minhas receitas com utilizadores específicos ou familiares? Posso definir a minha receita como privada? Como editar ou eliminar uma receita na app?Como são calculados os ingredientes e as calorias nas receitas?Como criar a minha própria receita?