O que significa a percentagem de IDR nos resultados de pesquisa?

A percentagem de IDR (Ingestão Diária Recomendada) apresentada nos resultados de pesquisa indica que parte do seu objetivo diário de calorias será utilizada ao adicionar esse alimento ao diário. Isto facilita a avaliação do impacto de cada alimento na ingestão diária total.

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Qual é a diferença entre calorias e kcal?Porque é que a app usa o método 4-4-9 para calcular calorias? Porque é que as calorias não coincidem com a regra 4-4-9 em alguns alimentos?O valor de hidratos de carbono totais inclui açúcares e fibra?Como posso ver os hidratos de carbono líquidos no meu diário?