Como encontro e registo o meu primeiro alimento?
O registo de alimentos é a ferramenta na app fatsecret que o/a ajuda a acompanhar a ingestão de calorias e a perceber se está no caminho certo para alcançar os seus objetivos de perda de peso. Para o fazer:
- Abra o seu Diário na app.
- Toque no botão '+' ao lado de uma categoria de refeição (ex.: Pequeno-almoço)
- Vá ao separador Alimentos e introduza o nome do produto na barra de pesquisa.
- Quando encontrar uma correspondência, ajuste o tamanho da porção para refletir o que comeu.
- Selecione Guardar.