As setas no calendário da dieta representam o teu balanço calórico do dia. Uma seta vermelha apontada para cima indica que consomes mais calorias do que queimas, o que pode levar ao aumento de peso. Uma seta verde apontada para baixo, pelo contrário, significa que queimas mais do que consomes, ajudando a perder peso.

Esta visualização ajuda-te a acompanhar o progresso e a manter a noção da ingestão e do gasto calórico diários.