Comment modifier mes heures de sommeil/repos ?
Dans l’application fatsecret, le temps de repos ne peut pas être modifié directement. Vos heures de repos sont calculées automatiquement en fonction des heures d’exercice et de sommeil que vous enregistrez. Pour mettre à jour votre sommeil, suivez ces étapes :
- Ouvrez l’application et allez dans votre Journal.
- Appuyez sur « Ajouter exercice/sommeil ».
- Appuyez sur la flèche pour développer les options, puis sélectionnez « Sommeil ».
- Ajustez les heures ou l’horaire de sommeil selon vos besoins.
- Appuyez sur Enregistrer pour mettre à jour l’entrée.