Votre appli tout-en-un pour une perte de poids durable
L’appli fatsecret est votre compagnon gratuit et de confiance pour une perte de poids durable. Rejoignez une communauté mondiale de 12,9 millions d’utilisateurs qui perdent du poids avec fatsecret.
Comptage des calories, suivi des aliments et du poids pour maigrir
Suivez vos calories, macros et poids avec les outils fiables de fatsecret. Notre base de données d’aliments vérifiés vous aide à mieux suivre et progresser dans ta perte de poids.
Plus de 1,9 million d’aliments vérifiés par des humains
Infos précises sur les calories et la nutrition
Outils pour suivre votre alimentation facilement
Fonctionnalités pour vous aider à réussir
fatsecret vous accompagne dans votre perte de poids avec des outils qui rendent tout plus simple et gérable. Nous comprenons vos défis, donc nos fonctionnalités sont pensées pour simplifier le suivi alimentaire, vous aider à rester régulier·e et t’apporter le soutien dont vous avez besoin pour rester sur la bonne voie.
Suivi des macros gratuit
Suivez vos macros simplement pour atteindre tes objectifs—gratuitement.
Scanner de code-barres gratuit
Scannez les codes-barres pour suivre vos aliments instantanément.
Communauté bienveillante
Connectez-vous avec d’autres pour conseils et soutien.
Contenu de soutien
Recevez des conseils nutritionnels éducatifs et motivants directement dans votre messagerie de l’appli.
Réussites et séries
Reste motivé grâce à tes réussites et séries.
Comment l’app fatsecret vous aide à perdre du poids
Fixez votre objectif de perte de poids
Commence ton parcours en définissant ton objectif de perte de poids. fatsecret vous guide avec des objectifs quotidiens recommandés en calories et en nutrition adaptés à votre but.
Suis tes repas
Note tes repas pour rester dans tes objectifs et mieux comprendre tes habitudes alimentaires. Chaque entrée t’aide à voir l’impact de tes choix, ce qui rend plus facile de rester sur la bonne voie vers ta perte de poids.
Apprends et adapte-toi
À mesure que tu suis tes repas et respectes ton objectif calorique, tu verras des changements. Utilise les pesées et les informations issues du suivi alimentaire pour comprendre ce qui fonctionne, et ajuste ton approche si besoin pour continuer à progresser.
Sois positif face au changement durable
Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids de façon durable. Il s’agit de changer ton alimentation et tes habitudes pour réussir sur le long terme et maintenir la perte de poids.
Pourquoi utiliser l’appli fatsecret ?
fatsecret est conçu pour rendre votre perte de poids simple et efficace. Grâce à des fonctionnalités faciles à utiliser et des outils fiables, vous pouvez suivre votre alimentation, surveiller vos progrès et rester motivé·e tout au long de ton parcours.
Crée des habitudes saines durables
Suivre ce que tu manges t’aide à créer des routines quotidiennes régulières qui soutiennent un changement durable.
Contrôlez mieux vos choix
Le suivi t’aide à mieux prendre conscience de ce que tu manges. Cette compréhension te permet de repérer des habitudes, faire de petits changements et te sentir plus en contrôle.
Reste motivé·e grâce aux progrès
C’est plus facile de continuer quand tu vois les changements que tu fais – que ce soit ton poids qui évolue, tes habitudes alimentaires qui s’améliorent ou juste le fait de te connecter et enregistrer chaque jour.
Des personnes réelles, des résultats réels, une transformation réelle
Découvre pourquoi des millions de personnes utilisent fatsecret pour perdre du poids.
Télécharge l’app fatsecret
Suis ce que tu manges, fais comme sport et ton poids avec la meilleure base de données nutrition au monde. Commence à perdre du poids sainement et atteins tes objectifs !
FAQ de l'application fatsecret
Trouvez des réponses aux questions fréquentes sur l’application fatsecret.
Pour télécharger l’application fatsecret, allez sur l’App Store ou Google Play et cherchez 'Compteur de calories par fatsecret', ou cliquez sur les liens de téléchargement ci-dessus.
Une fois l'application fatsecret téléchargée, suivez les étapes pour créer votre compte. Nous vous poserons quelques questions simples comme votre taille, votre poids actuel et votre objectif, pour calculer vos apports journaliers recommandés.
Avec fatsecret, tu peux suivre ce que tu manges dans jusqu’à 4 types de repas différents (petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations/autres), ou jusqu’à 10 avec fatsecret Premium pour encore plus de détails. Tu peux aussi enregistrer ton poids pour suivre tes progrès dans le temps, et avec Premium, suivre ta consommation d’eau quotidienne et enregistrer des recettes validées par fatsecret. Le suivi t’aide à mieux comprendre tes habitudes, rester constant·e et voir l’impact cumulé de tes choix.
Oui, chaque aliment dans la base de données fatsecret est vérifié manuellement à 100 % pour garantir l’exactitude des informations nutritionnelles.
Une grande partie de l’application fatsecret est gratuite. Il existe un abonnement Premium qui propose des outils supplémentaires pour faciliter le suivi alimentaire, mais de nombreux utilisateurs atteignent leurs objectifs de perte de poids avec la version gratuite.
Tu n’es pas seul·e. On t’envoie du contenu utile dans la messagerie de l’app pour t’aider à utiliser fatsecret et te soutenir dans ta perte de poids. Besoin d’un coup de main ? L’équipe support est là via la section 'Nous contacter' de l’application.