Emme kaikki syö samalla tavalla joka päivä. Saatat syödä välipalan aamupäivällä, aterian treenin jälkeen, iltapäiväkahvin tai myöhäisillan välipalan. Jos yrität sovittaa kaiken tämän tavallisiin aamiaisen, lounaan, päivällisen ja välipalojen kategorioihin, ruokakirjaus ei aina tunnu kuvaavan sitä, miten oikeasti syöt.

fatsecret Premium -jäsenillä on käytössään Räätälöi ateriasi, jonka avulla voit luoda lisää ateriakategorioita Päiväkirjaasi, jotta ne vastaavat paremmin omia ruokailutottumuksiasi.

Räätälöidyt ateriat antavat sinulle enemmän joustavuutta ruokien kirjaamiseen. Kun järjestät ateriasi tavalla, joka vastaa oikeaa arkeasi, sinun on helpompi nähdä ruokailutottumustesi kaavoja ja ymmärtää, miten päivän ruokailusi jakautuu päivän mittaan.

Tässä oppaassa kerrotaan, miten määrität räätälöidyt ateriat fatsecret-sovelluksessa.

Näin Lisäät Räätälöidyt Ateriat Päiväkirjaasi

Vaihe 1: Avaa Räätälöityjen Aterioiden Asetukset

Jos haluat määrittää räätälöidyt ateriat, siirry Premium-kotisivulle (löytyy sovelluksen alareunan navigaatiosta) ja napauta Määritä räätälöidyt ateriasi.

Vaihe 2: Ota Räätälöidyt Ateriat Käyttöön ja Nimeä Ne

Räätälöityjen aterioiden asetussivulla näet lisää ateriapaikkoja, jotka voidaan lisätä Päiväkirjaasi.

Jos haluat ottaa räätälöidyn aterian käyttöön, laita päälle sen ateriapaikan vieressä oleva valitsin, jonka haluat lisätä.

Voit myös nimetä aterian uudelleen niin, että se sopii paremmin siihen, miten haluat järjestää ruokakirjauksesi. Tee tämä napauttamalla aterian nimeä ja kirjoittamalla haluamasi nimike.

Vaihe 3: Tallenna Räätälöidyt Ateriasi

Kun olet ottanut räätälöidyt ateriat käyttöön ja nimennyt ne uudelleen, tallenna muutokset napauttamalla Valmis.

Uudet ateriaotsikot näkyvät nyt Päiväkirja-sivullasi tavallisten aterioidesi rinnalla.

Voit alkaa kirjata ruokia heti näihin uusiin ateriakategorioihin.