Протеиновые Обезжиренные Сырники
Prep Time: 10 mins
Cook Time: 15 mins
Meal Types:
Desserts
Snacks
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
Ingredients
Directions
- Тщательно перемешать все ингредиенты, слепить из получившейся массы сырники. Заменитель сахара — по вкусу
- Противень застелить фольгой, выложить сырники и отправить в духовку.
- Выпекать при температуре 180°C примерно 10-15 минут.
281 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Кто нибудь пробовал? У меня почему то фигня полная получилась :(
02 Oct 14 by member: StalUT
|
50 гр это вес белка 1 крупного яйца, а не 10))
18 Jun 14 by member: alexandroffline
|
тем более белка организм за присест столько не усвоит!
15 Jun 14 by member: гвоздичка
|
так если есть "протеин" - имеется, наверное, ввиду спорт пит - так 1 скуп протеина = 25/30 грамм на 1 пачку творога = сладости вполне будет достаточно... а вот "белок", имеется ввиду наверное "белок яйца" , то 50 гр - это 10 белков крупных яиц... на 180 гр творога = это прям творожный омлет получится)))
02 Jun 14 by member: Anastations
|
TohaAce, смотря какой. Натуральный заменитель сахара на основе стевии можно прикупить.
19 May 14 by member: irinabuka
|
А заменитель сахара не вреден?
17 May 14 by member: TohaAce
|
Имеется ввиду "белок яиц". В них кроме протеина есть и другие составляющие.
11 May 14 by member: bushart
|
Протеин и белок это одно и то же. Так чего сколько смешивать?
10 May 14 by member: Fotonick
|
Спасибо за рецепт!
03 May 14 by member: Sohmet
|
| |
|
|
| |
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
|
The whole family will love this delicious hearty soup.
|
|
Great on the bbq.
|
|
A breakfast treat.
|
|
Homemade pastry and delicous fillings - what could be better.
|
|
Great summer recipe using zucchini.
|
|
This summer salad is so easy prepare and with eggs is just scrumptious.
|
|
Share Your Recipes!
|
Nutrition summary:
|
 |
There are 308 calories in 1 serving of Протеиновые Обезжиренные Сырники. |
|
Calorie break-down: 11% fat, 13% carbs, 75% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
308
% Daily Values*
Total Fat
3.82g
5%
Saturated Fat
0g
0%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0g
Monounsaturated Fat
0g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
83mg
4%
Total Carbohydrate
10.3g
4%
Dietary Fiber
0g
0%
Sugars
0.36g
Protein
57.85g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
4mg
0%
Iron
0.04mg
0%
Potassium
82mg
2%
Vitamin A
0mcg
0%
Vitamin C
0mg
0%
|
15%
|
of RDI*
(308 calories)
|
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (14%)
Fat (11%)
Protein (75%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|