Prep Time: 20 mins
Cook Time: 40 mins
Rating:
fatsecret members overall average rating
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Spätzleauflauf mit Hühnchen und Paprika.
Ingredients
Directions
- Die Zwiebel, die Paprika und das Hühnchenbrustfilet in kleine Würfel schneiden und in einer beschichteten Pfanne fettfrei anbraten.
- Den Frischkäse mit den Eiern verquirlen, mit den Gewürzen kräftig abschmecken.
- Nun die gegarten Spätzle mit allem gut vermengen, in eine Auflaufform geben und mit dem Käse bestreuen.
- Den Auflauf nun im vorgeheizten Ofen bei 180°c für 40 min backen.
- Nach Belieben zusätzlich mit Alufolie abdecken, wenn der Käse noch cremig sein soll.
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Nutrition summary:
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There are 619 calories in 1 serving of Spätzleauflauf. |
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Calorie break-down: 42% fat, 24% carbs, 33% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
619
% Daily Values*
Total Fat
28.7g
37%
Saturated Fat
12.752g
64%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
2.669g
Monounsaturated Fat
8.397g
Cholesterol
270mg
90%
Sodium
746mg
32%
Total Carbohydrate
36.88g
13%
Dietary Fiber
2.8g
10%
Sugars
3.74g
Protein
50.59g
Vitamin D
-
Calcium
222mg
17%
Iron
2.8mg
16%
Potassium
492mg
10%
Vitamin A
258mcg
29%
Vitamin C
58.3mg
65%
|
31%
|
of RDI*
(619 calories)
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (25%)
Fat (42%)
Protein (33%)
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* Based on a RDI of 2000 calories
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