Quando o assunto é registrar o que você come, o app da fatsecret oferece vários jeitos simples.

A forma padrão de registrar um alimento é pela opção Adicionar em Alimentos. Em Alimentos você encontra os itens individuais para montar uma refeição (como explicamos no guia "Como encontrar e registrar alimentos no app da fatsecret").

Outras maneiras de registrar alimentos no app da fatsecret incluem usar o Assistente Inteligente, o Scanner Inteligente de Comida, Refeições Salvas, Receitas, Livro de Receitas, além dos itens Mais Consumidos e Recentemente Consumidos (que são preenchidos automaticamente ao longo do tempo conforme você registra seus alimentos no app).

Este guia traz uma visão rápida de cada uma dessas opções.

Opções para registrar um alimento ou refeição

Alimento (Adicionar)

Esta é a opção mais flexível (e padrão) para encontrar e adicionar alimentos ao seu Diário. Você pode pesquisar por um alimento, selecionar o tamanho da porção e adicionar vários alimentos para criar uma refeição. Você pode pesquisar tanto por alimentos genéricos quanto por alimentos de marca.

Como mencionado anteriormente, se você está começando a contar calorias/registrar alimentos pela primeira vez, sugerimos começar pesquisando e registrando alimentos genéricos.

Mais Consumidos e Consumidos Recentemente

Conforme você registra alimentos, suas abas de alimentos consumidos recentemente e mais consumidos começarão a mostrar seus alimentos frequentemente registrados. Isso facilita o registro do café da manhã, por exemplo, se você costuma comer o mesmo café da manhã todos os dias.

Refeições Salvas

Se você costuma comer os mesmos alimentos em uma refeição, por exemplo, comer o mesmo café da manhã todos os dias, recomendamos que você configure uma refeição salva. Uma refeição salva permite que você pré-salve uma refeição (criada usando o processo de adição de Alimento) com antecedência. Isso significa que você pode registrar a refeição em apenas alguns toques, sem precisar procurar por cada ingrediente.

Assistente Inteligente (Premium)

O Assistente Inteligente é a forma mais rápida e fácil de registrar alimentos no app fatsecret. Ele usa reconhecimento de voz para ajudar você a registrar refeições 2 vezes mais rápido do que no modo manual. Basta dizer o que você comeu que o Assistente Inteligente encontra os alimentos e registra tudo no seu Diário. Você também pode usá‑lo para registrar vários itens de uma só vez, deixando o processo muito mais eficiente. Acesse o Assistente Inteligente na aba Premium do app fatsecret.

Scanner Inteligente de Comida (Premium)

O Scanner Inteligente de Comida usa reconhecimento de imagem para identificar os alimentos no seu prato e mostrar, na hora, as calorias e as informações nutricionais. Basta tirar uma foto da sua refeição para registrar todos os itens de uma só vez. Esse recurso ajuda você a registrar alimentos mais rápido, para manter a consistência e alcançar suas metas com mais facilidade. Acesse o Scanner Inteligente de Comida na aba Premium do app fatsecret.

Receitas (Premium)

Receitas selecionadas do fatsecret com uma lista de ingredientes e instruções de cozinha que você pode registrar diretamente em uma refeição. Requer ser um membro fatsecret Premium.

Livro de Receitas (Avançado)

Sua lista pessoal de receitas. Se você deseja salvar uma refeição com ingredientes individuais, tamanhos de porções e instruções de cozinha e ser capaz de registrar a refeição, como uma porção de uma receita, em poucos toques, o Livro de Receitas permite que você faça isso.