Aplikacja fatsecret zawiera kolekcję przepisów, która daje wygodny sposób na znajdowanie pomysłów na posiłki wspierające utratę wagi. Każdy może przeglądać i wyświetlać te przepisy w aplikacji, ale członkowie Premium mają możliwość zapisywania przepisów w swoim Dzienniku.

Każdy przepis zawiera już informacje o kaloriach i wartościach odżywczych obliczone na podstawie składników i wielkości porcji, dzięki czemu możesz zapisać cały przepis w swoim Dzienniku za pomocą jednego stuknięcia.

Ten przewodnik pokaże Ci, gdzie znaleźć przepisy i jak zapisywać je w swoim Dzienniku.

Jak zapisywać przepisy fatsecret w swoim Dzienniku

Krok 1: Otwórz kartę Przepisy

Na stronie Dziennika stuknij posiłek, który chcesz zapisać. Otworzy się wtedy strona dodawania jedzenia. U góry ekranu przesuwaj karty, aż dojdziesz do karty Przepisy. Tutaj znajdziesz kolekcję przepisów dostępnych w Twoim regionie, które można zapisać w Twoim Dzienniku.

Krok 2: Znajdź przepis, który chcesz zapisać

Przeglądaj listę przepisów lub wyszukaj konkretny przepis, jeśli już wiesz, czego szukasz. Gdy znajdziesz przepis, który chcesz zapisać, stuknij go, aby zobaczyć składniki i instrukcje przygotowania. Jeśli zdecydujesz, że chcesz zapisać ten przepis, stuknij ikonę Dziennika.

Krok 3: Dostosuj wielkość porcji

Przed dodaniem przepisu do Dziennika możesz w razie potrzeby dostosować wielkość porcji.

Przepisy są zwykle zapisywane na porcję, a wielkość porcji jest również podana w gramach. Dzięki temu możesz dostosować ilość w zależności od tego, jak dużo danego przepisu zjadłeś(-aś).

Po zaktualizowaniu wielkości porcji stuknij „Zapisz”, aby dodać przepis do swojego Dziennika. Kalorie i informacje o wartościach odżywczych zostaną automatycznie zapisane pod wybranym posiłkiem.