Kategorie pomocy

Zarządzanie Kontem

Odznaki I Serie

Dziennik Ćwiczeń

Dziennik Żywieniowy

Funkcje Premium

Strona Raportów

Aplikacje Firm Trzecich

Dziennik Żywieniowy

Dziennik Żywieniowy

Zapisuj codzienne posiłki, śledź kalorie i składniki odżywcze oraz przeglądaj szczegółowe informacje o żywności, aby trzymać się swoich celów.

Rejestrowanie Posiłków

Znajdź, zapisuj, edytuj i dodawaj wpisy o jedzeniu z wcześniejszą datą w swoim dzienniku.

Jak znaleźć i dodać do dziennika moje pierwsze jedzenie?Czy mogę dodać wpis o jedzeniu z datą wsteczną, jeśli zapomniałem(-am) go dodać?Nie mogę dodać jedzenia i trafiam do Przepisów – jak przejść do karty Jedzenie?Jak edytować lub usunąć wpis z jedzeniem?

Wyszukiwanie i Zakres Bazy Danych

Wyszukuj produkty, skanuj kody kreskowe i sprawdzaj obsługiwane regiony oraz języki.

Jak wyszukiwać i zapisywać jedzenie za pomocą skanera kodów kreskowych?Dlaczego nie mogę znaleźć konkretnego produktu spożywczego?Dlaczego nie mogę znaleźć jedzenia, które było dostępne ostatnio (małe rynki)?

Dodaj Nowe lub Własne Produkty

Dodawaj brakujące produkty, zgłaszaj produkty markowe i zarządzaj własnymi produktami.

Co zrobić, jeśli nie mogę znaleźć jedzenia, które chcę zapisać w Dzienniku?Czy mogę dodać jedzenie, podając tylko kalorie, bez pełnych informacji odżywczych?Jak edytować nową żywność dodaną w aplikacji?

Zapisane Posiłki

Zapisuj często używane zestawy produktów jako jeden wpis, żeby szybko je rejestrować.

Jak dodać zapisany posiłek?Jak użyć zapisanego posiłku lub dodać go do dziennika?Jak edytować lub usunąć zapisany posiłek?Czy mogę zmienić wielkość porcji zapisanego posiłku przed dodaniem go do dziennika?

Wartości Odżywcze i Jednostki

Poznaj kalorie, kcal, obliczenia węglowodanów oraz procenty RDI.

Jaka jest różnica między kaloriami a kcal?Dlaczego aplikacja używa metody 4-4-9 do obliczania kalorii?Dlaczego kalorie nie pasują do zasady 4-4-9 w przypadku niektórych produktów?Czy wartość węglowodanów ogółem obejmuje cukry i błonnik?Jak mogę zobaczyć węglowodany netto w dzienniku? Co oznacza procent RDI w wynikach wyszukiwania żywności?

Wyświetlanie i Kolumny

Dostosuj kolumny dziennika, śledź cele i poznaj Kalendarz diety.

Jak zmienić makroskładniki i RDI wyświetlane w moim dzienniku?Czym jest Kalendarz Diety?Co oznaczają zielone i czerwone strzałki?

CookBook

Twórz, edytuj i zarządzaj własnymi przepisami, a potem dodawaj je do dziennika, żeby łatwiej śledzić posiłki.

Czy mogę udostępniać swoje przepisy konkretnym osobom lub rodzinie? Czy mogę ustawić mój przepis jako prywatny? Jak edytować lub usunąć przepis w aplikacji?Jak obliczane są składniki i kalorie w przepisach? Jak stworzyć własny przepis?