Regularne zapisywanie jedzenia to jeden z najskuteczniejszych sposobów na kontrolowanie spożycia kalorii. Jeśli jednak często jesz te same posiłki lub produkty, wielokrotne zapisywanie ich może zajmować czas.

Funkcja Kopiuj jedzenie, dostępna dla członków fatsecret Premium, pomaga przyspieszyć ten proces.

Zamiast ponownie ręcznie wpisywać te same produkty, możesz wybrać produkty z już zapisanego posiłku i skopiować je do innego posiłku, innego dnia lub do kilku dni w swoim Dzienniku.

Poniżej znajdziesz instrukcję krok po kroku, jak korzystać z funkcji Kopiuj jedzenie.

Jak kopiować jedzenie

Krok 1: stuknij „Kopiuj”

Otwórz stronę swojego Dziennika i znajdź posiłek zawierający produkty, które chcesz skopiować.

Stuknij Kopiuj pod tym posiłkiem, aby rozpocząć proces.

Krok 2: wybierz produkty, które chcesz skopiować

Zobaczysz teraz listę produktów zapisanych w tym posiłku. Wybierz produkty, które chcesz skopiować, albo włącz „Wybierz wszystkie produkty”, jeśli chcesz skopiować cały posiłek. Gdy wybierzesz produkty, które chcesz skopiować, stuknij „Dalej”.

Krok 3: wybierz posiłek, do którego chcesz skopiować jedzenie

Wybierz, do którego posiłku chcesz skopiować jedzenie, stukając „Wybierz posiłek” u góry ekranu.

Krok 4: wybierz dni

Wybierz dni, do których chcesz skopiować jedzenie.

Możesz skopiować jedzenie do:

• Bieżącego dnia
• Przyszłych dni
• Kilku dni jednocześnie

Naciśnij „Zapisz”. Twoje jedzenie zostanie wtedy skopiowane do posiłku i/lub dni, które zostały wybrane.