Volgende

Badges En Streaks

Bewegingsdagboek

Voedingsdagboek

Premiumfuncties

Rapportenpagina

Apps Van Derden

Voedingsdagboek

Voedingsdagboek

Log je dagelijkse maaltijden, volg calorieën en voedingsstoffen, en bekijk gedetailleerde voedingsinformatie om op koers te blijven met je doelen.

Maaltijden Loggen

Zoek, log, bewerk en dateer voedselinvoer terug in je dagboek.

Hoe vind en log ik mijn eerste voedingsmiddel?Kan ik een voedinginvoer achteraf dateren als ik vergat die te loggen?Hoe kan ik een voedingsitem bewerken of verwijderen?Ik kan geen eten toevoegen en kom steeds bij Recepten terecht – hoe kom ik bij het tabblad Voeding?

Zoeken en Database Dekking

Zoek naar voedingsmiddelen, scan barcodes en ontdek de dekking per regio en taal.

Hoe zoek en log ik voedsel met de barcodescanner?Waarom kan ik dit specifieke voedingsmiddel niet vinden?Waarom kan ik een voedingsmiddel niet vinden dat laatst nog beschikbaar was (kleinere markten)?

Nieuwe of Aangepaste Voedingsmiddelen Toevoegen

Voeg ontbrekende voedingsmiddelen toe, dien merkproducten in en beheer je aangepaste voedingsmiddelen.

Wat moet ik doen als ik het voedsel dat ik wil loggen niet kan vinden in mijn Dagboek?Kan ik voedsel toevoegen met alleen de calorieën, zonder volledige voedingsinformatie in te voeren?Hoe bewerk ik het nieuwe voedingsmiddel dat ik aan de app heb toegevoegd?

Opgeslagen Maaltijden

Sla veelvoorkomende voedingscombinaties op als één invoer om snel te loggen.

Hoe kan ik een opgeslagen maaltijd toevoegen?Hoe gebruik je een opgeslagen maaltijd of voeg je die toe aan je dagboek?Hoe bewerk of verwijder ik een opgeslagen maaltijd?Kan ik de portiegrootte van mijn opgeslagen maaltijd wijzigen voordat ik deze aan mijn dagboek toevoeg?

Voeding en Eenheden

Begrijp calorieën, kcal, koolhydraatberekeningen en RDI-percentages.

Wat is het verschil tussen calorieën en kcal?Waarom gebruikt de app de 4-4-9-methode om calorieën te berekenen?Waarom komen de calorieën bij sommige voedingsmiddelen niet overeen met de 4-4-9-regel?Bevat de waarde voor totale koolhydraten ook suikers en vezels?Hoe kan ik netto koolhydraten in mijn dagboek bekijken?Wat betekent het RDI-percentage in de zoekresultaten voor voedsel?Hoe wijzig ik de macro’s en RDI die in mijn dagboek worden weergegeven?

Weergave en Kolommen

Pas dagboekkolommen aan, houd doelen bij en begrijp de Dieetkalender.

Wat is de Dieetkalender?Wat betekenen de groene en rode pijlen?

CookBook

Maak, bewerk en beheer je persoonlijke recepten en voeg ze daarna toe aan je dagboek om maaltijden makkelijker bij te houden.

Kan ik mijn recepten delen met specifieke gebruikers of familieleden?Kan ik mijn recept privé zetten?Hoe bewerk of verwijder ik een recept in de app?Hoe worden ingrediënten en calorieën in recepten berekend?Hoe maak ik mijn eigen recept?