Het Kookboek is je persoonlijke receptenlijst. Hier kun je maaltijden met ingrediënten, portiegroottes en instructies opslaan en daarna een portie loggen in je Logboek.

Een nieuw recept maken:

1. Open de app en ga naar je Logboek.
2. Tik op het zoekicoon bovenaan.
3. Veeg tot je de sectie Kookboek ziet.
4. Tik op Nieuwe recept toevoegen.
5. Voer de details van je recept in, inclusief ingrediënten en instructies.
6. Tik op Opslaan om het aan je collectie toe te voegen.

Let op: het Kookboek ondersteunt alleen portiegroottes, geen gewicht- of volume-eenheden. Je kunt de hoeveelheid of grootte aanpassen wanneer je een recept toevoegt aan je Voedingslogboek (Food Diary) of door een bestaande invoer in je Logboek te bewerken.

Portiegrootte aanpassen:

1. Selecteer het voedsel of recept vanuit je Logboek.
2. Voer bij “Portiegrootte” de gewenste hoeveelheid in (bijv. 0.5 of 1/2).
3. Tik op Opslaan om de wijzigingen toe te passen.