Jouw alles-in-één app voor blijvend gewichtsverlies
De fatsecret app is jouw gratis en betrouwbare partner voor blijvend gewichtsverlies. Doe mee met 12,9 miljoen gebruikers wereldwijd die afvallen met fatsecret.
Calorieën tellen, eten & gewicht bijhouden voor gewichtsverlies
Houd je calorieën, macro’s en gewicht bij met de betrouwbare tools van fatsecret. Onze grote database van gecontroleerd voedsel helpt je accuraat bij te houden en af te vallen.
Meer dan 1,9 miljoen door mensen gecontroleerde etenswaren
Nauwkeurige calorie- en voedingsinfo
Tools om eten bij te houden
Functies die je helpen slagen
fatsecret ondersteunt jouw afvaltraject met tools die het makkelijker en beter beheersbaar maken om gewicht te verliezen. We begrijpen je uitdagingen, dus onze functies zijn ontworpen om het bijhouden van voeding simpel te maken, je gemotiveerd te houden en je te bieden wat je nodig hebt om op koers te blijven.
Gratis macro-tracking
Volg je macro’s makkelijk en bereik je doelen—gratis.
Gratis barcodescanner
Scan barcodes voor snelle, accurate voedselinfo.
Ondersteunende community
Verbind met anderen voor motivatie en steun.
Ondersteunende content
Ontvang leerzame en ondersteunende voedingsinzichten direct in je app-inbox.
Prestaties en streaks
Blijf gemotiveerd met prestaties en streaks.
Hoe de fatsecret-app jou helpt met afvallen
Stel je afvaldoel in
Begin je reis door je afvaldoel in te stellen. fatsecret begeleidt je met aanbevolen dagelijkse calorie- en voedingsdoelen die zijn afgestemd op jouw doel.
Houd je maaltijden bij
Houd je maaltijden bij om binnen je doelen te blijven en meer inzicht te krijgen in je eetgewoonten. Elke invoer laat je zien hoe jouw keuzes optellen, waardoor het makkelijker wordt om op koers te blijven met je afvaldoelen.
Leer en pas aan onderweg
Naarmate je je maaltijden bijhoudt en je aan je calorie-doel houdt, ga je veranderingen zien. Gebruik weegmomenten en inzichten uit je voedingsregistratie om te begrijpen wat werkt, en pas je aanpak aan wanneer nodig om vooruitgang te blijven boeken.
Sta positief tegenover duurzame verandering
Er is geen 'snelle oplossing' om op een duurzame manier af te vallen. Het draait om het veranderen van je eetgewoonten en gedrag voor blijvend resultaat en gewichtsverlies dat blijft.
Waarom de fatsecret-app gebruiken?
fatsecret is ontworpen om jouw afvaltraject simpel en effectief te maken. Met gebruiksvriendelijke functies en betrouwbare tools kun je vol vertrouwen je voedselinname bijhouden, je voortgang volgen en gemotiveerd blijven onderweg.
Bouw blijvende gezonde gewoonten
Het bijhouden van je eten helpt je om consistente dagelijkse routines te ontwikkelen die langdurige verandering ondersteunen.
Meer controle over je keuzes
Tracking helpt je om bewuster te worden van wat je eet. Dat inzicht maakt het makkelijker om patronen te herkennen, kleine aanpassingen te doen en meer controle te voelen.
Blijf gemotiveerd door voortgang
Het is makkelijker om vol te houden als je de veranderingen ziet die je aan het maken bent – of dat nu is dat je gewicht verandert, je eetgewoonten verbeteren, of dat je simpelweg elke dag inlogt en bijhoudt.
Echte mensen, echte resultaten, echte transformatie
Ontdek waarom miljoenen mensen graag fatsecret gebruiken om af te vallen.
Download de fatsecret app
Houd je eten, beweging en gewicht bij met 's werelds beste voedingsdatabase en begin gezond met afvallen en je doelen te bereiken.
Veelgestelde vragen over de fatsecret app
Vind antwoorden op veelgestelde vragen over de fatsecret app.
Om de fatsecret app te downloaden, ga naar de App Store of Google Play en zoek op 'Calorieteller van fatsecret', of klik op de downloadlinks hierboven.
Zodra je de fatsecret-app hebt gedownload, volg je de stappen om een account aan te maken. We stellen een paar snelle vragen, zoals je lengte, huidige gewicht en streefgewicht, zodat we je dagelijkse aanbevolen inname kunnen berekenen.
Met fatsecret kun je je voeding bijhouden in maximaal 4 maaltijdtypen (ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes/overig), of tot wel 10 met fatsecret Premium voor meer details. Je kunt ook je gewicht loggen om je voortgang in de tijd te zien en met Premium je dagelijkse waterinname bijhouden en fatsecret-goedgekeurde recepten loggen. Tracking helpt je bewustzijn op te bouwen, consistent te blijven en te zien hoe je keuzes optellen.
Ja, alle voedingsmiddelen in de fatsecret-database zijn 100% handmatig gecontroleerd om ervoor te zorgen dat de voedingsinformatie correct is.
Een groot deel van de fatsecret-app is gratis. Er is ook een Premium-lidmaatschap met extra tools voor het gemakkelijker bijhouden van je voeding, maar veel van onze gebruikers behalen hun afvaldoelen met alleen de gratis versie.
Je staat er niet alleen voor. We sturen handige tips rechtstreeks naar je inbox in de app om je te helpen met fatsecret en bij je afvaltraject. Voor extra hulp kun je het team bereiken via de sectie 'Contact opnemen' in de app.