قاعدة بيانات الأطعمة في fatsecret كبيرة جدًا وتشمل المنتجات التجارية والعامة، ونحن نعمل باستمرار على إبقائها مُحدّثة. لكن أحيانًا عند محاولة تسجيل طعام في اليوميات قد يبدو لك أنه غير موجود. إذا حدث هذا، جرّب الخطوات التالية.

1. تأكد من مصطلح البحث مرة أخرى

كما هو الحال عند استخدام محرك بحث، فإن تعديل مصطلح البحث في مربع البحث قد يساعدك على العثور على ما تريد.

ابدأ بالبحث عن اسم الطعام المطابق تمامًا، وإذا لم ينجح ذلك، جرّب مصطلحًا أكثر عمومية لترى النتائج.

مثلًا، بدل البحث عن «خبز مُتعدد الحبوب»، ابحث عن «خبز».

2. ابحث عن البديل العام

قد يكون المنتج الذي تبحث عنه جديدًا ولم تتم إضافته إلى قائمتنا بعد. إذا كنت مستعجلًا ولا تملك وقتًا لإضافة طعام جديد، فننصحك باستخدام طعام عام بدلًا منه. قد لا يطابق الطعام العام السعرات الحرارية للمنتج التجاري تحديدًا، لكنّه يقدّم تقديرًا جيدًا للسعرات وتوزيع المغذيات الكبرى لذلك النوع من الطعام بشكل عام.

3. أضِف طعامًا جديدًا

إذا أردت تسجيل عنصر طعام محدد غير موجود بعد في قاعدة بيانات fatsecret، فيمكنك إنشاء إدخال جديد له بسهولة عبر الضغط على زر «إضافة طعام جديد» الذي يظهر أسفل الصفحة عند البحث عن طعام.

عند إضافة طعام جديد، ستحتاج إلى اختيار العلامة التجارية والمنتج، وإدخال معلومات الحصة لذلك الطعام، وإضافة وسم. بعد الانتهاء، سيُطلب منك تأكيد صحة المعلومات الغذائية بالضغط على حفظ. بعد حفظ الطعام، ستتمكن من تسجيله في اليوميات. كما سيتم حفظ الإدخال الجديد في قاعدة بيانات التطبيق، ليكون متاحًا لإضافته بسهولة إلى اليوميات في المرات القادمة.

نصائح لإدخال معلومات الحصة

أدخل وصف حجم الحصة استنادًا إلى ما هو مكتوب على لوحة القيم الغذائية للمنتج. يمكنك تغيير وحدة الحصة إلى غرامات أو مليلترات أو أونصات بالضغط على «تغيير الوحدات».

نصائح لإدخال المعلومات الغذائية

يمكنك تغيير وحدة الطاقة بين السعرات الحرارية والكيلوجول لتتطابق مع ما هو مذكور على لوحة القيم الغذائية، وذلك عبر الضغط على «تبديل الوحدات».

إذا لم تجد المعلومات المطلوبة على المنتج، مثل السعرات الحرارية أو البروتين، فابحث عنها عبر الإنترنت. كثير من الشركات والمطاعم تنشر معلومات غذائية عن منتجاتها على مواقعها. يمكنك استخدام هذه البيانات لإدخالها يدويًا عند إضافة الطعام الجديد.

إذا كنت تبحث عن أسهل طريقة لتسجيل طعام غير موجود حاليًا في قائمة fatsecret، وبعد تجربة مصطلحات بحث مختلفة دون فائدة، فننصحك بالبدء باستخدام الأطعمة العامة. أما إذا أردت التسجيل تمامًا كما هو مذكور على ملصق منتج تجاري، فاستخدم خيار «إضافة طعام جديد» أسفل صفحة إضافة الطعام واملأ التفاصيل.

ملاحظة: رغم أن جميع المستخدمين يمكنهم إضافة أطعمة جديدة، إلا أننا لا نوافق تلقائيًا على عرض كل ما يضيفه المستخدمون للآخرين. نفعل ذلك للحفاظ على دقة قائمة أطعمة fatsecret ومنع التكرارات. ومع ذلك، يمكنك إضافة الأطعمة لاستخدامك الشخصي وقتما تشاء.