فئات المساعدة

إدارة الحساب

الشارات والسلاسل

مفكرة التمارين

مفكرة الطعام

صفحة أنا

الميزات المميزة

صفحة التقارير

تطبيقات الجهات الخارجية

RDI

RDI

اضبط وأعد حساب هدف السعرات الحرارية المُخصص لك استنادًا إلى بياناتك وأهدافك.

ما هي الكمية اليومية الموصى بها (RDI) وكيف يتم احتسابها؟كيف أحدّث معلوماتي الشخصية؟كيف أضبط أو أحدّث هدفي اليومي من السعرات؟وين أقدر أشوف تاريخ هدفي؟أي مستوى نشاط أختار؟