Ми не всі їмо однаково щодня. У вас може бути перекус серед ранку, прийом їжі після тренування, кава вдень або пізній нічний перекус. Спроба вписати все це у стандартні категорії сніданку, обіду, вечері та перекусів іноді призводить до того, що запис їжі менше відображає те, як ви насправді харчуєтеся.

Користувачі fatsecret Premium мають доступ до Власні прийоми їжі, які дають змогу створювати додаткові категорії прийомів їжі у вашому Щоденнику, що краще відповідають вашим особистим харчовим звичкам.

Власні прийоми їжі дають вам більше гнучкості під час запису їжі. Коли ви організовуєте прийоми їжі так, щоб вони відображали ваш справжній розпорядок, стає легше помічати закономірності у ваших харчових звичках і розуміти, як ваш щоденний раціон розподіляється протягом дня.

Ось посібник, який показує, як налаштувати Власні прийоми їжі у застосунку fatsecret.

Як Додати Власні прийоми їжі до Вашого Щоденника

Крок 1: Відкрийте Налаштування Власних прийомів їжі

Щоб налаштувати Власні прийоми їжі, перейдіть на Домашня сторінка Premium (розташована в нижній навігації застосунку) і натисніть Налаштуйте власні прийоми їжі.

Крок 2: Увімкніть і Назвіть Ваші Власні прийоми їжі

На сторінці налаштувань Власних прийомів їжі ви побачите додаткові слоти прийомів їжі, які можна додати до вашого Щоденника.

Щоб увімкнути Власний прийом їжі, увімкніть перемикач поруч зі слотом прийому їжі, який хочете додати.

Ви також можете перейменувати прийом їжі так, щоб він відповідав тому, як ви віддаєте перевагу організації своєї їжі. Для цього просто натисніть на назву прийому їжі та введіть потрібну вам назву.

Крок 3: Збережіть Ваші Власні прийоми їжі

Після того як ви ввімкнете й перейменуєте свої Власні прийоми їжі, натисніть Готово, щоб зберегти зміни.

Нові заголовки прийомів їжі тепер відображатимуться на сторінці вашого Щоденника поруч зі стандартними прийомами їжі.

Ви можете відразу почати записувати їжу в цих нових категоріях прийомів їжі.