Регулярне записування того, що ти їси, — один із найефективніших способів контролювати споживання калорій. Однак якщо ти часто їси одні й ті самі страви або продукти, їх повторне записування може займати час.

Функція копіювання їжі, доступна для учасників fatsecret Premium, допомагає пришвидшити цей процес.

Замість того щоб знову вручну вводити ті самі продукти, ти можеш вибрати продукти з уже наявного прийому їжі та скопіювати їх в інший прийом їжі, на інший день або відразу на кілька днів у своєму Щоденнику.

Нижче наведено покроковий посібник із використання функції копіювання їжі.

Як копіювати їжу

Крок 1: Натисни «Копіювати»

Відкрий сторінку свого Щоденника й знайди прийом їжі, який містить продукти, що ти хочеш продублювати.

Натисни Копіювати під цим прийомом їжі, щоб почати процес.

Крок 2: Вибери продукти, які хочеш скопіювати

Тепер ти побачиш список продуктів, записаних у цьому прийомі їжі. Вибери продукти, які хочеш скопіювати, або ввімкни «Вибрати всі продукти», якщо хочеш скопіювати весь прийом їжі. Після того як вибереш продукти, які хочеш скопіювати, натисни «Далі».

Крок 3: Вибери прийом їжі, у який хочеш скопіювати продукти

Вибери, у який прийом їжі ти хочеш скопіювати продукти, натиснувши «Вибрати прийом їжі» у верхній частині екрана.

Крок 4: Вибери дні

Вибери дні, на які ти хочеш скопіювати продукти.

Ти можеш копіювати їжу на:

• Поточний день
• Майбутні дні
• Кілька днів одразу

Натисни «Зберегти». Після цього твої продукти буде скопійовано в обраний прийом їжі та/або на вибрані дні.