A base de dados de alimentos da fatsecret, tanto de marcas como genéricos, é extensa e estamos sempre a mantê‑la atualizada. No entanto, por vezes, ao tentares registar um alimento no Diário, pode parecer que ele não existe. Quando isso acontecer, experimenta o seguinte.

1. Confere o termo de pesquisa

Tal como num motor de pesquisa, ajustar ligeiramente o termo que escreves na caixa de pesquisa pode ajudar a encontrar o que procuras.

Começa por procurar o nome exato do alimento; se não resultar, tenta um termo mais genérico e vê o que aparece.

Por exemplo, em vez de pesquisares por ‘pão de vários cereais’, procura apenas ‘pão’.

2. Procura a alternativa genérica

O produto que procuras pode ser novo e ainda não fazer parte da nossa lista. Se estiveres com pressa e não tiveres tempo para adicionar um alimento novo, recomendamos usar um alimento genérico. Embora os alimentos genéricos possam não ter exatamente as mesmas calorias do produto de marca que comeste, dão‑te uma estimativa muito fiel das calorias e dos macronutrientes desse tipo de alimento.

3. Adicionar um novo alimento

Se quiseres registar um alimento exato que ainda não está na base de dados da fatsecret, podes criar um novo registo tocando em ‘Adicionar novo alimento’, botão que aparece mesmo no fundo da página quando fazes uma pesquisa.

Ao adicionares um novo alimento, terás de escolher a marca e o produto, inserir a informação da porção e adicionar uma etiqueta. No fim, será pedido que confirmes que a informação nutricional está correta, tocando em Guardar. Depois de guardado, poderás registar o alimento no teu Diário. O novo registo fica também na base de dados da app, para que o possas adicionar facilmente da próxima vez.

Dicas para inserir a informação da porção

Escreve a descrição do tamanho da porção com base no que está indicado no rótulo de informação nutricional do produto. Podes mudar a unidade da porção para gramas, mililitros ou onças tocando em ‘Alterar unidades’.

Dicas para inserir a informação nutricional

Podes alternar a unidade de energia entre calorias e quilojoules para corresponder ao rótulo do produto, tocando em ‘Trocar unidades’.

Se não encontrares no rótulo dados necessários, como calorias ou proteína, tenta pesquisar online. Muitos fabricantes e restaurantes disponibilizam nos seus sites a informação nutricional dos produtos. Podes usá‑la para preencher manualmente o novo alimento.

Se procuras a forma mais simples de registar um alimento que ainda não está na lista da fatsecret, e mudar o termo de pesquisa não ajudou, sugerimos começar por um alimento genérico. Mas, se preferes registar exatamente como no rótulo de um produto de marca, usa ‘Adicionar novo alimento’ no fundo da página Adicionar alimento e preenche os detalhes.

Nota: embora todos os utilizadores possam adicionar novos alimentos, não aprovamos automaticamente todas as submissões para aparecerem a outras pessoas. Fazemos isto para garantir que a lista de alimentos da fatsecret se mantém muito precisa e sem duplicados. Ainda assim, podes adicionar alimentos para uso próprio sempre que precisares.