Como Usar o Assistente Inteligente
Registar a tua alimentação é uma das formas mais eficazes de manteres consciência da tua ingestão calórica, mas inserir cada ingrediente individualmente pode levar tempo.
O Premium Assistente Inteligente torna este processo muito mais simples, permitindo-te registar uma refeição inteira de uma só vez com voz ou texto. Basta descreveres o que comeste e o Assistente Inteligente identificará os alimentos e adicioná-los-á ao teu Diário por ti. Isto torna muito mais fácil manter a consistência no registo da alimentação, mesmo em dias atarefados.
Como Registar Refeições com o Assistente Inteligente
Segue os passos abaixo para registares uma refeição com o Premium Assistente Inteligente.
Passo 1: Inicia o Assistente Inteligente
Começa na tua página do Diário e toca no botão + da refeição que queres registar. Isto abrirá a página de adicionar alimentos.
Na página de adicionar alimentos, toca no ícone do Assistente Inteligente para o iniciar. Em alternativa, podes tocar em Registe refeições com a sua voz na página inicial Premium para abrir o Assistente Inteligente.
Quando o Assistente Inteligente abrir, vais ver:
- A refeição que estás prestes a registar, que podes alterar se necessário
- Um campo de texto onde podes escrever a tua refeição
- Um botão verde de microfone que podes usar para descrever a tua refeição com a voz
Passo 2: Descreve a Tua Refeição
Introduz a tua refeição usando voz ou texto.
Para usar a voz:
- Toca no botão do microfone.
- Descreve a tua refeição. Enquanto falas, as tuas palavras vão aparecer na caixa de texto.
- Se precisares de parar temporariamente, toca no ícone de pausa.
- Toca novamente no botão do microfone para continuares a falar.
Se necessário, podes tocar no ícone de edição junto ao texto para fazer alterações com o teclado.
Para usar texto:
- Toca na caixa de texto cinzenta
- Escreve a tua refeição
Se quiseres recomeçar, toca no ícone do lixo para limpar a tua entrada ao usar voz ou texto.
Passo 3: Envia a Tua Refeição
Quando terminares de descrever a tua refeição, toca na seta de “enviar” no canto inferior direito da caixa de texto para a enviar. O Assistente Inteligente começará a analisar a tua entrada e a associar os alimentos aos itens na base de dados do fatsecret.
Passo 4: Adiciona a Refeição ao teu Diário
Revê os alimentos que foram associados e toca em Adicionar à Refeição para os registar no teu Diário.
Antes de adicionares a refeição, podes:
- Desselecionar alimentos que não correspondam corretamente
- Tocar em cancelar para voltar atrás e editar a descrição da tua refeição
Se a quantidade ou o tamanho da porção precisarem de ajuste, podes editar facilmente os alimentos mais tarde no teu Diário.
Dicas para Melhores Resultados
Regista a Refeição Inteira de Uma Só Vez
O Assistente Inteligente funciona melhor quando descreves todos os alimentos da tua refeição em conjunto, em vez de inserires cada item separadamente.
Por exemplo:
"Comi uma taça de aveia com uma chávena de leite gordo e uma banana."
Inclui Detalhes Sempre que Possível
Adicionar detalhes como quantidade, tamanho da porção ou nomes de marcas pode ajudar o Assistente Inteligente a encontrar correspondências mais precisas.
Por exemplo:
"Comi 2 fatias de pão branco da Marca X com 1 chávena de leite gordo da Marca X."
Se não incluíres uma marca, o Assistente Inteligente irá procurar uma correspondência genérica de alimento.
Inclui Quantidades
Sempre que possível, inclui quantidades ou porções como chávenas, fatias, colheres de sopa ou unidades. Isto ajuda o Assistente Inteligente a estimar o tamanho da porção com mais precisão.
Por exemplo:
"Comi 1 chávena de arroz cozido com 100 g de frango grelhado e meio abacate."