Registar os teus alimentos com regularidade é uma das formas mais eficazes de manteres noção da tua ingestão calórica. No entanto, se costumas comer as mesmas refeições ou alimentos, registá-los repetidamente pode levar tempo.

A funcionalidade Copiar alimentos, disponível para membros fatsecret Premium, ajuda a acelerar este processo.

Em vez de introduzires manualmente os mesmos alimentos novamente, podes selecionar alimentos de uma refeição já existente e copiá-los para outra refeição, outro dia ou vários dias no teu Diário.

Abaixo encontras um guia passo a passo sobre como usar a funcionalidade Copiar alimentos.

Como copiar alimentos

Passo 1: toca em “Copiar”

Abre a página do teu Diário e localiza a refeição que contém os alimentos que queres duplicar.

Toca em Copiar por baixo dessa refeição para iniciar o processo.

Passo 2: seleciona os alimentos que queres copiar

Vais agora ver uma lista dos alimentos registados nessa refeição. Seleciona os alimentos que queres copiar ou ativa “Selecionar todos os alimentos” se quiseres copiar a refeição inteira. Depois de selecionares os alimentos que queres copiar, toca em “Seguinte”.

Passo 3: escolhe a refeição para onde queres copiar os alimentos

Escolhe para que refeição queres copiar os alimentos tocando em “Selecionar refeição” no topo do ecrã.

Passo 4: seleciona os dias

Seleciona para que dias queres que os alimentos sejam copiados.

Podes copiar alimentos para:

• O dia atual
• Dias futuros
• Vários dias ao mesmo tempo

Toca em “Guardar”. Os teus alimentos serão depois copiados para a refeição e/ou os dias que selecionaste.