L’app fatsecret comprend une collection de recettes qui offre un moyen pratique de trouver des idées de repas pour la perte de poids. Même si tout le monde peut parcourir et consulter ces recettes dans l’app, les membres Premium peuvent enregistrer des recettes dans leur Diario.

Chaque recette contient déjà des informations sur les calories et les valeurs nutritionnelles calculées à partir des ingrédients et de la taille de portion, ce qui te permet d’enregistrer la recette complète dans ton Diario en un seul geste.

Ce guide va te montrer où trouver des recettes et comment les enregistrer dans ton Diario.

Comment enregistrer les recettes fatsecret dans ton Diario

Étape 1 : ouvre l’onglet Recettes

Sur la page Diario, appuie sur le repas que tu veux enregistrer. Cela ouvrira la page d’ajout d’aliments. En haut de l’écran, fais glisser les onglets jusqu’à atteindre Recettes. Tu y trouveras une collection de recettes disponibles dans ta région que tu peux enregistrer dans ton Diario.

Étape 2 : trouve la recette que tu veux enregistrer

Parcours la liste des recettes ou recherche une recette précise si tu sais déjà ce que tu cherches. Une fois que tu as trouvé la recette que tu veux enregistrer, appuie dessus pour voir les ingrédients et les instructions. Si tu décides de l’enregistrer, appuie sur l’icône Diario.

Étape 3 : ajuste la taille de la portion

Avant d’ajouter la recette à ton Diario, tu peux ajuster la taille de la portion si nécessaire.

Les recettes sont généralement enregistrées par portion, avec la taille de la portion également indiquée en grammes. Cela te permet d’ajuster la quantité selon la quantité de recette que tu as mangée.

Une fois la taille de la portion mise à jour, appuie sur « Enregistrer » pour ajouter la recette à ton Diario. Les calories et les informations nutritionnelles seront automatiquement enregistrées sous le repas que tu as sélectionné.