يتم حساب هدفك اليومي من السعرات تلقائيًا بناءً على معلوماتك الشخصية ومستوى نشاطك. لضبطه أو تحديثه:

1. اذهب إلى تبويب أنا في التطبيق.
2. اضغط الإعدادات (أيقونة الترس).
3. اختر RDI.
4. اضغط «إعادة الحساب.»
5. حدّث العمر أو الوزن أو الطول أو مستوى النشاط أو هدف الحمية، احفظ التغييرات ثم اضغط حساب.

سيتم تحديث هدفك اليومي تلقائيًا بناءً على المعلومات التي تقدّمها.