Bia-Machado
Joined August 2015
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Weight History

Start Weight
205.0 lb
Lost so far: 29.1 lb

Current Weight
234.1 lb
Performance: Steady

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 68.8 lb
Moro em Campo Grande-MS, sou casada há 16 anos e temos 3 filhas, de 12, 11 e 6 anos. Formada em Pedagogia, pretendo fazer outra faculdade, desta vez de Educação Física, pelo tanto que amo fazer atividade física e que gostaria de trabalhar com essa área, ajudando pessoas a inserirem a atividade física em sua vida. Faço Especialização em Linguística, mas assim que terminar essa, no próximo ano, pretendo fazer uma Especialização em Nutrição e Dieta. Trabalho 40 horas em sala de aula como professora de 1° ao 5° ano, mas também sou editora, revisora e escritora. Tenho alguns livros lançados. =)

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AnnaK-
last weighin: losing 0.0 lb a week Down
 
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last weighin: losing 5.2 lb a week Down
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last weighin: losing 0.5 lb a week Down
 
Elisabete Branco
last weighin: gaining 0.3 lb a week Up


Bia-Machado's Cookbook

cals: 104kcal | fat: 8.82g | carbs: 2.96g | prot: 3.87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
cals: 151kcal | fat: 14.77g | carbs: 1.40g | prot: 3.25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
cals: 34kcal | fat: 2.72g | carbs: 0.55g | prot: 2.21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
cals: 180kcal | fat: 6.04g | carbs: 6.23g | prot: 23.76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
cals: 224kcal | fat: 20.24g | carbs: 3.00g | prot: 6.47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
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