Prep Time: 30 mins
Cook Time: 50 mins
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Ingredients
Directions
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Сколько грам в 1 порции ?
29 Jun 19 by member: Максим12345
|
1)В рецепте не хватает лука репчатого и лаврового листа 2)Рис положить одновременно с овощами, посыпая рисом слои капусты, рис - любой, не пропаренный 3)обычно в конце добавляю томат или помидоры
16 Apr 19 by member: elenaAkalugina
|
а как быть с солью? не будет ли пресным?
06 May 18 by member: IrinaT16
|
я думаю мне понравится
21 Feb 18 by member: avgp1984
|
А если еще туда разбить 2 шт. яиц?
22 Jan 18 by member: repina1905
|
скажите как добавить ваш рецепт к себе в поваренную книгу???? я нажимаю на крестик слева, а он не работает... что не так? подскажите пожалуйста.
20 Jan 18 by member: krasotka56
|
А если еще грамм 600 говядинки добавить?
01 Jun 17 by member: nightmant
|
Вкуснятина...
Только зачем первоначально в капусту добавлять воду? Она и так дает водичку..
14 May 17 by member: Valentina1094
|
|
|
| |
|
|
| |
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
|
Delicious glazed chicken matched perfectly with artichokes in a lemony sauce.
|
|
How to cook and eat tasty artichokes.
|
|
A delicious way to enjoy artichoke on the Fat Flush Plan.
|
|
Chicken dipped in powdered spaghetti sauce with artichokes, mushrooms and onions.
|
|
A yummy salad for Phase 1 of the South Beach diet.
|
|
Crunchy and fresh, this salad of sprouts and walnuts is a delicious twist on the more traditional recipe.
|
|
Share Your Recipes!
|
Nutrition summary:
|
 |
There are 560 calories in 1 serving of Тушеная Капуста с Рисом. |
|
Calorie break-down: 21% fat, 69% carbs, 10% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
560
% Daily Values*
Total Fat
14.21g
18%
Saturated Fat
1.42g
7%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
8.69g
Monounsaturated Fat
2.506g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
172mg
8%
Total Carbohydrate
102.7g
37%
Dietary Fiber
17g
61%
Sugars
26.68g
Protein
14.94g
Vitamin D
-
Calcium
334mg
26%
Iron
4.06mg
23%
Potassium
1839mg
39%
Vitamin A
690mcg
77%
Vitamin C
213.8mg
238%
|
28%
|
of RDI*
(560 calories)
|
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (69%)
Fat (21%)
Protein (10%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|