Категории помощи

Начало работы

Регистрация

Управление Аккаунтом

Значки И Серии

Сообщество

Дневник Тренировок

Пищевой Дневник

Я страница

Премиум-функции

Страница Отчётов

Сторонние Приложения

Пищевой Дневник

Пищевой Дневник

Записывайте ежедневные приёмы пищи, отслеживайте калории и нутриенты и смотрите подробную информацию о продуктах, чтобы оставаться на пути к целям.

Запись Приёмов Пищи

Находи, записывай, редактируй и добавляй записи о еде задним числом в своём дневнике.

Как найти и добавить в дневник мой первый продукт?Как отредактировать или удалить запись о еде?Могу ли я задним числом добавить запись о еде, если забыл(а) её внести?Я не могу добавить еду и меня перекидывает в «Рецепты» — как открыть вкладку «Еда»?

Поиск и Охват Базы Данных

Ищи продукты, сканируй штрихкоды и узнавай покрытие по регионам и языкам.

Как искать и добавлять еду с помощью сканера штрихкодов?Почему я не могу найти определённый продукт?Почему я не могу найти еду, которая была доступна недавно (малые рынки)?

Добавить Новые или Пользовательские Продукты

Добавляй отсутствующие продукты, отправляй брендированные позиции и управляй своими пользовательскими продуктами.

Могу ли я добавить еду, указав только калории, без полного состава?Как редактировать новую еду, которую я добавил(а) в приложении?Что делать, если я не могу найти еду, которую хочу добавить в дневник?

Сохранённые Приёмы Пищи

Сохраняй частые комбинации продуктов как одну запись, чтобы быстро добавлять их в дневник.

Как добавить сохранённый приём пищи?Как использовать сохранённый приём пищи или добавить его в дневник?Как отредактировать или удалить сохранённый приём пищи?Могу ли я изменить размер порции сохранённого приёма пищи перед добавлением в дневник?

Питание и Единицы

Разберись с калориями, ккал, расчётами углеводов и процентами RDI.

В чём разница между калориями и ккал?Почему приложение использует метод 4-4-9 для расчёта калорий?Почему у некоторых продуктов калории не совпадают с правилом 4-4-9?Включает ли показатель «углеводы всего» сахар и клетчатку?Как посмотреть чистые углеводы в дневнике?Что означает процент PCK в результатах поиска продуктов?

Отображение и Столбцы

Настраивай столбцы дневника, отслеживай цели и разбирайся, как работает Календарь диеты.

Как изменить макросы и RDI, отображаемые в дневнике? Что такое Календарь диеты?Что означают зелёная и красная стрелки?

CookBook

Создавай, редактируй и управляй своими рецептами, а затем добавляй их в дневник, чтобы проще отслеживать приёмы пищи.

Могу ли я делиться рецептами с определёнными пользователями или членами семьи?Могу ли я сделать рецепт приватным?Как отредактировать или удалить рецепт в приложении?Как рассчитываются ингредиенты и калории в рецептах?Как создать свой рецепт?