Как найти и добавить в дневник мой первый продукт?
Ведение дневника питания — это инструмент в приложении fatsecret, который помогает отслеживать потребление калорий и понимать, на верном ли вы пути к достижению целей по снижению веса. Чтобы сделать это:
- Откройте свой Дневник в приложении.
- Нажмите кнопку '+' рядом с категорией приёма пищи (например, Завтрак)
- Перейдите на вкладку Еда и введите название продукта в строку поиска.
- Когда найдёте подходящий вариант, отрегулируйте размер порции так, чтобы он соответствовал тому, что вы съели.
- Нажмите Сохранить.