Como definir minhas metas de macros?
Macros (macronutrientes) são os principais nutrientes de que o corpo precisa em grandes quantidades. Proteína, gordura e carboidratos fornecem diferentes calorias por grama e afetam o corpo de maneiras diferentes. No app, você também pode personalizar suas metas diárias de macros para combinar com seus objetivos:
- Vá para a página Relatórios.
- Toque no ícone de alvo.
- Em Metas de macronutrientes, adicione suas metas diárias de proteína, gordura e carboidratos.
- Toque em Salvar para aplicar suas metas personalizadas.