As calorias queimadas no exercício não são subtraídas do seu RDI porque seu nível de atividade e suas rotinas típicas de exercícios já são considerados no RDI quando você configura sua conta. Essa abordagem ajuda a oferecer uma meta diária mais consistente e realista.

Além disso, ajustar a “permissão” de calorias com base no exercício pode incentivar a ideia de “ganhar” comida, o que pode levar a hábitos pouco saudáveis. Como o gasto calórico do exercício pode variar muito entre pessoas, manter ingestão e exercício separados garante um acompanhamento mais preciso e confiável.