Jak znaleźć i dodać do dziennika moje pierwsze jedzenie?
Rejestrowanie jedzenia to narzędzie w aplikacji fatsecret, które pomaga śledzić spożycie kalorii i zrozumieć, czy jesteś na dobrej drodze do osiągnięcia celów związanych z utratą masy ciała. Aby to zrobić:
- Otwórz Dziennik w aplikacji.
- Stuknij przycisk '+' obok kategorii posiłku (np. Śniadanie)
- Przejdź do zakładki Jedzenie i wpisz nazwę produktu w pasku wyszukiwania.
- Gdy znajdziesz pasujący wpis, dopasuj wielkość porcji do tego, co zjadłeś/zjadłaś.
- Wybierz Zapisz.