Aby obliczenia kalorii były jak najdokładniejsze, uwzględnij wszystkie kluczowe składniki przepisu – także przyprawy, olej i masło. Nawet drobne dodatki, jak sól czy cukier, wpływają na sumę kalorii, więc też je policz.

Dane żywieniowe i waga przepisu liczone są na podstawie surowej postaci podanych składników. Zapewnia to najdokładniejsze i spójne wyniki oraz wiarygodne odzwierciedlenie wartości odżywczej posiłku.