스마트 어시스턴트 사용 방법
음식을 기록하는 것은 칼로리 섭취량을 꾸준히 파악하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만, 재료를 하나씩 따로 입력하려면 시간이 걸릴 수 있습니다.
프리미엄 스마트 어시스턴트를 사용하면 음성 또는 텍스트로 한 번에 전체 식사를 기록할 수 있어 이 과정이 훨씬 쉬워집니다. 먹은 내용을 설명하기만 하면 스마트 어시스턴트가 음식을 식별하고 다이어리에 추가해 줍니다. 그래서 바쁜 날에도 음식 기록을 더 꾸준히 이어가기 쉬워집니다.
스마트 어시스턴트로 식사 기록하는 방법
프리미엄 스마트 어시스턴트를 사용해 식사를 기록하려면 아래 단계를 따라 하세요.
1단계: 스마트 어시스턴트 실행하기
먼저 다이어리 페이지에서 기록하려는 식사의 + 버튼을 탭하세요. 그러면 음식 추가 페이지가 열립니다.
음식 추가 페이지에서 스마트 어시스턴트 아이콘을 탭해 스마트 어시스턴트를 실행하세요. 또는 Premium 홈에서 음성으로 식사를 기록하세요를 탭해 스마트 어시스턴트를 열 수도 있습니다.
스마트 어시스턴트가 열리면 다음이 표시됩니다.
- 지금 기록하려는 식사(필요하면 변경 가능)
- 식사 내용을 입력할 수 있는 텍스트 필드
- 음성으로 식사를 설명할 때 사용할 수 있는 초록색 마이크 버튼
2단계: 식사 설명하기
음성 또는 텍스트로 식사 내용을 입력하세요.
음성을 사용하는 방법:
- 마이크 버튼을 탭하세요.
- 식사를 설명하세요. 말하는 동안 내용이 텍스트 상자에 표시됩니다.
- 잠시 멈춰야 하면 일시중지 아이콘을 탭하세요.
- 다시 말하려면 마이크 버튼을 한 번 더 탭하세요.
필요하면 텍스트 옆의 편집 아이콘을 탭해 키보드로 수정할 수 있습니다.
텍스트를 사용하는 방법:
- 회색 텍스트 상자를 탭하세요
- 식사 내용을 입력하세요
다시 처음부터 시작하고 싶다면 음성이나 텍스트 사용 여부와 관계없이 휴지통 아이콘을 탭해 입력 내용을 지울 수 있습니다.
3단계: 식사 제출하기
식사 설명을 마치면 텍스트 상자 오른쪽 아래에 있는 ‘전송’ 화살표를 탭해 식사를 제출하세요. 스마트 어시스턴트가 입력 내용을 분석하고 fatsecret 데이터베이스의 항목과 음식을 매칭하기 시작합니다.
4단계: 식사를 다이어리에 추가하기
매칭된 음식을 검토한 뒤 식사에 추가를 탭해 다이어리에 기록하세요.
식사를 추가하기 전에 다음을 할 수 있습니다.
- 올바르게 매칭되지 않은 음식 선택 해제
- 취소를 탭해 돌아가서 식사 설명 수정
수량이나 제공량을 조정해야 하는 경우에는 나중에 다이어리에서 쉽게 수정할 수 있습니다.
더 좋은 결과를 위한 팁
식사 전체를 한 번에 기록하세요
스마트 어시스턴트는 각 항목을 따로 입력하는 것보다 식사에 포함된 모든 음식을 한 번에 함께 설명할 때 가장 잘 작동합니다.
예를 들면:
"오트밀 한 그릇에 전지우유 1컵과 바나나 1개를 먹었어요."
가능하면 자세한 정보를 포함하세요
수량, 제공량 또는 브랜드명 같은 정보를 추가하면 스마트 어시스턴트가 더 정확한 매칭을 찾는 데 도움이 됩니다.
예를 들면:
"브랜드명 흰빵 2조각과 브랜드명 전지우유 1컵을 먹었어요."
브랜드명을 포함하지 않으면 스마트 어시스턴트는 대신 일반 음식 매칭을 찾습니다.
수량을 포함하세요
가능하면 컵, 조각, 큰술 또는 개수 같은 수량이나 분량을 포함하세요. 그러면 스마트 어시스턴트가 제공량을 더 정확하게 추정하는 데 도움이 됩니다.
예를 들면:
"익힌 밥 1컵에 구운 닭고기 100g과 아보카도 반 개를 먹었어요."